Những người đang thừa cân phải đặt mục tiêu giảm cân cấp tốc trước khi tạo cơ thì không nên tập những bài tập hạn chế vận động hoặc ảnh hưởng đến khớp chân.
Bạn đã cố gắng ăn nhiều rau, ít đường nhưng vẫn khó giảm cân. Có một số nguyên nhân bạn không ngờ tới.
Quế chứa nhiều dược tính đặc biệt giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Hãy kiên trì với đồ uống từ quế, sau 7 bạn sẽ bất ngờ.
Bí quyết giảm cân của ca sĩ nổi tiếng tròn trịa Adele là thực phấm chứa sirtuin được cho là hiệu quả không kém tập thể dục hay nhịn ăn.
Để có vòng eo con kiến, 3 huấn luyện viên The Face đã phải tập luyện cũng như áp dụng chế độ ăn thế nào? Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây.
Những thực phẩm này có tác dụng chống chướng bụng, đầy hơi cũng như đốt cháy mỡ bụng hiệu quả, giúp bạn có vòng eo thon gọn vào buổi sáng.
Chị em có thể tham khảo những chia sẻ dưới đây để không bị tăng cân, xồ xề trở lại sau hút mỡ bụng.
Uống nước để giảm cân là một trong những cách giữ dáng khá hiệu quả. Lượng nước cần bổ sung để giảm cân không cố định mà thay đổi theo cân nặng.
Mặc dù đã cố gắng rất tích cực trong “chiến dịch giảm cân” nhưng kết quả mang lại không như ý bạn mong muốn.
Theo tính toán của WHO thì người Nhật sống thọ nhất thế giới. Chắc chắn họ đã làm điều gì đó thực sự đúng đắn. Sau đây là bí quyết người Nhật cổ.
Bén duyên với thể hình do bạn bè thách thức, chỉ sau 3 tháng tập luyện, cơ thể Tuyết Hạnh có sự thay đổi rõ nét, đặc biệt là giảm vòng eo.
Khoa học đã chứng minh việc tích mỡ từng vùng cơ thể đều gắn với những nguyên nhân khác nhau. Sau đây là các nguyên tắc giảm cân từng vùng cần nắm vững.
Cô gái đã "lột xác" thành hot girl thực thụ không cần trải qua bất cứ cuộc phẫu thuật nào.
Đây là phương pháp giảm béo cập nhật xu thế mới năm 2016 của thế giới: chú trọng giảm mỡ thừa thay vì giảm cân đơn thuần.
Một thiết bị giảm cân kỳ quái mới đây đã được Mỹ cấp phép đưa vào sử dụng chính thức trước tình trạng bệnh béo phì đang ngày càng gia tăng hiện nay.
Từng chỉ nặng 20kg rồi tăng lên 82kg chỉ trong vài năm, cô gái này đã nỗ lực tìm cách lấy lại cân nặng của mình sau nhiều năm bị rối loạn ăn uống.
Có hàng trăm, hàng ngàn liệu pháp giảm cân với ưu nhược điểm riêng. Sau đây là những chế độ ăn kiêng hiệu quả, dễ thực hiện và khá an toàn cho sức khỏe.
Ngoài nụ cười gây xao xuyến, Sam Claflin còn hấp dẫn phái nữ bởi hình thể hấp dẫn. Hãy xem nam chính "Me before you" giảm cân thế nào?
Mặc dù chỉ còn nặng 83kg so với 217kg trước kia nhưng Emma luôn tự ti và gặp nhiều rắc rối với hơn 30kg da thừa sau khi giảm cân.
Một bà mẹ trẻ đã quyết tâm giảm gần một phần tư trọng lượng cơ thể của mình sau khi bị bạn trai yêu 3 năm đòi chia tay vì quá béo.