Giảm cân không liên quan gì đến cơn đói. Dưới đây là 6 nguyên tắc vàng cần tuân thủ chặt chẽ nếu muốn giảm cân không cần nhịn ăn.
Trong những năm vừa qua, các nhà khoa học đã tìm ra nhiều phương cách mới để "đánh lừa" bộ não, giúp ích rất nhiều cho công cuộc giảm cân của bạn.
Làn da phụ nữ sau sinh hay sau khi giảm cân quá nhanh thường rất hay chảy xệ. Làm thế nào để da săn chắc sau giảm cân?
Đàng hoàng là một ngôi sao fitness với thân hình đáng mơ ước nhưng khi ngồi xuống vẫn lộ những ngấn mỡ. Lý do thực sự và bài học rút ra là gì?
Những bức ảnh này hẳn sẽ khiến nhiều người phải bất ngờ khi nghĩ về sức mạnh của việc giảm cân.
Chỉ vì những lời chế giễu của bạn bè, người thân mà cô gái Courtney, 24 tuổi đã bất chấp tất cả để giảm cân.
Với lịch trình công việc dày đặc làm thế nào mà những doanh nhân nổi tiếng có thể giảm cân, giữ thân hình cân đối và nâng cao sức khỏe?
Không chỉ giảm cân thành công, một bà mẹ còn chiến thắng được giải thưởng hơn 200 triệu cho những nỗ lực không ngừng nghỉ của mình.
Bạn không thể giảm cân dù đã thử đủ mọi cách từ thay đổi chế độ ăn đến tư vân dinh dưỡng hay thuê HLV riêng. Khả năng lớn là bạn bị tình trạng kháng leptin.
Nếu muốn giảm cân nhanh chỉ vài ngày để có vóc dáng hoàn hảo, tự tin hơn, hãy thử công thức đặc biệt mà đơn giản từ dầu dừa và gạo sau.
Đưa chồng nhập viện vì kiệt sức, lao lực, tôi sợ hãi bật khóc vì quá hối hận cho mục tiêu giảm cân của mình.
Dũng Taylor - chồng ca sĩ Thu Phương bật mí công thức nước giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả từ các loại nguyên liệu thiên nhiên an toàn cho sức khỏe.
Chỉ với bơ, gừng tươi, lá bạc hà và nước cốt chanh là bạn có thể chế biến thức uống để có vòng eo đẹp bất ngờ.
Những món tưởng chừng gây béo như socola hay khoai tây lại nằm trong danh mục thực đơn giảm cân do CNN khuyến cáo.
Tăng cường protein, ăn nhiều rau củ chứa chất xơ hay thêm hạt Chia vào bữa ăn sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu và giảm cân hiệu quả.
Thiết bị giảm cân có dạng vòng đeo tay gây sốc điện mỗi khi bạn ăn vặt hoặc làm một động tác xấu nào đó như cắn móng tay hoặc hút thuốc.
Những món ngon từ miến rong như miến gà, miến trộn, miến măng ngan... là thực phẩm hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả.
Rosie Mercado (36 tuổi - người Mỹ) giảm gần 100kg sau khi được yêu cầu mua hai ghế khi đi máy bay.
Sở hữu vòng 3 săn chắc và gợi cảm là ước muốn của nhiều chị em phụ nữ. 3 bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp chị em dễ dàng đạt được ước muốn này.
Bạn đang trong thời kỳ điều chỉnh cân nặng hãy ưu tiên ăn những thực phẩm giúp giảm cân dễ kiếm dưới đây.