Ngôi sao người Anh Sam Claflin nổi tiếng thế giới vì những vai diễn trong những bộ phim mang lại doanh thu khủng cho phòng vé. Để chuẩn bị cho các vai diễn, Sam luôn cố gắng để có một hình thể vừa vặn và săn chắc. Trông không quá cơ bắp, nhưng diễn viên điển trai người Anh này luôn có một cơ thể hấp dẫn được duy trì bằng cách tập luyện thường xuyên. Trong bộ phim lãng mạn " Me before you", Sam Claflin đóng vai Will Traynor, một chàng tỷ phú đào hoa tràn đầy niềm vui sống cho đến khi bị liệt vì tai nạn. Được biết Sam đã phải giảm cân rất nhiều để thực hiện vai diễn này. Khi được hỏi về hành trình giảm tới 18kg, diễn viên nam chính "Me before you" cho biết để đạt được phong độ đỉnh cao về thể chất để đóng vai Will trước khi bị tai nạn, anh phải tập ít nhất một buổi tập nặng và dài tại phòng gym đồng thời thực hiện chế độ ăn uống nghiêm ngặt và ngủ rất ít. “Will trước và sau tai nạn không chỉ thay đổi về tình cảm mà còn khác xa nhau về thể chất”.Sam cho biết trong 3 tháng anh phải đến phòng tập đều đặn mỗi ngày 3 lần. Chỉ trong một thời gian ngắn, hình thể của anh đã thay đổi đến mức chính anh cũng phải ngạc nhiên. Nhưng đây không phải là lần giảm cân để đóng phim đầu tiên của Sam. Trước đó, để chuẩn bị cho vai diễn trong phim Hunger Games thường xuyên phải cõng một diễn viên khác trên lưng, Sam Claflin đã tăng cường sức chịu đựng bằng những bài tập cardio dành cho tim mạch và tập với cường độ liên tục. Ngoài ra, những hoạt động thể thao ngoài trời cũng giúp anh giữ dáng rất tốt mà không bị tăng cân. Anh cho biết mỗi sáng anh đều dậy sớm chạy bộ. Anh cũng thích kết hợp nhiều bài tập cùng lúc.Ngoài phim "Me before you", để tạo cơ bắp cho vai diễn của một người có tốc độ nhanh, khỏe mạnh và có phần láu cá trong Hunger Games, ngoài việc phải tập cầm các loại vũ khí như một chiến binh thực thụ, anh còn phải tập thể dục tại nhà và tập ngay giữa các cảnh quay để có thể diễn tốt nhất.Cũng như tất cả các ngôi sao khác, chế độ ăn uống của Sam Claflin được khá nhiều người quan tâm. Sam cho biết mình ăn nhiều thịt gà hơn bất kỳ ai trên thế giới “Bữa trưa và bữa tối của tôi chỉ có thịt gà và măng tây. Vào bữa sáng, tôi ăn trứng ốp và yến mạnh. Chế độ ăn này của tôi được duy trì trong tận 4 tháng. Nhiều lúc tôi rất chán nản và chỉ muốn ăn một cái bánh burger cho đỡ thèm”.
Ngôi sao người Anh Sam Claflin nổi tiếng thế giới vì những vai diễn trong những bộ phim mang lại doanh thu khủng cho phòng vé. Để chuẩn bị cho các vai diễn, Sam luôn cố gắng để có một hình thể vừa vặn và săn chắc. Trông không quá cơ bắp, nhưng diễn viên điển trai người Anh này luôn có một cơ thể hấp dẫn được duy trì bằng cách tập luyện thường xuyên.
Trong bộ phim lãng mạn " Me before you", Sam Claflin đóng vai Will Traynor, một chàng tỷ phú đào hoa tràn đầy niềm vui sống cho đến khi bị liệt vì tai nạn. Được biết Sam đã phải giảm cân rất nhiều để thực hiện vai diễn này.
Khi được hỏi về hành trình giảm tới 18kg, diễn viên nam chính "Me before you" cho biết để đạt được phong độ đỉnh cao về thể chất để đóng vai Will trước khi bị tai nạn, anh phải tập ít nhất một buổi tập nặng và dài tại phòng gym đồng thời thực hiện chế độ ăn uống nghiêm ngặt và ngủ rất ít. “Will trước và sau tai nạn không chỉ thay đổi về tình cảm mà còn khác xa nhau về thể chất”.
Sam cho biết trong 3 tháng anh phải đến phòng tập đều đặn mỗi ngày 3 lần. Chỉ trong một thời gian ngắn, hình thể của anh đã thay đổi đến mức chính anh cũng phải ngạc nhiên.
Nhưng đây không phải là lần giảm cân để đóng phim đầu tiên của Sam. Trước đó, để chuẩn bị cho vai diễn trong phim Hunger Games thường xuyên phải cõng một diễn viên khác trên lưng, Sam Claflin đã tăng cường sức chịu đựng bằng những bài tập cardio dành cho tim mạch và tập với cường độ liên tục.
Ngoài ra, những hoạt động thể thao ngoài trời cũng giúp anh giữ dáng rất tốt mà không bị tăng cân. Anh cho biết mỗi sáng anh đều dậy sớm chạy bộ. Anh cũng thích kết hợp nhiều bài tập cùng lúc.
Ngoài phim "Me before you", để tạo cơ bắp cho vai diễn của một người có tốc độ nhanh, khỏe mạnh và có phần láu cá trong Hunger Games, ngoài việc phải tập cầm các loại vũ khí như một chiến binh thực thụ, anh còn phải tập thể dục tại nhà và tập ngay giữa các cảnh quay để có thể diễn tốt nhất.
Cũng như tất cả các ngôi sao khác, chế độ ăn uống của Sam Claflin được khá nhiều người quan tâm. Sam cho biết mình ăn nhiều thịt gà hơn bất kỳ ai trên thế giới “Bữa trưa và bữa tối của tôi chỉ có thịt gà và măng tây. Vào bữa sáng, tôi ăn trứng ốp và yến mạnh. Chế độ ăn này của tôi được duy trì trong tận 4 tháng. Nhiều lúc tôi rất chán nản và chỉ muốn ăn một cái bánh burger cho đỡ thèm”.