Khoai lang tím giảm cân rất tốt, thậm chí, bột cũng có tác dụng cho người tăng huyết áp.
Cơ thể cần được bổ sung những loại thực phẩm đặc biệt có sức mạnh "detox" như một chiếc máy lọc, hỗ trợ nâng cao hiệu quả đào thải độc tố, chữa lành ngay từ bên trong. Đừng quên...
Những loại rau nhiều người thường quên ăn này đáng lẽ nên có mặt nhiều hơn trên mâm cơm nhà bạn vì lợi ích sức khỏe không hề thua kém đồ đắt tiền.
Theo các chuyên gia, nếu chị em phụ nữ ăn đậu tuyết thường xuyên, cơ thể sẽ được thải hết độc tố, mờ nếp nhăn, sắc mặt hồng hào, tươi trẻ hơn.
Xoài được mệnh danh là vua của các loại trái cây nhiệt đới, hương vị thơm ngon, ai cũng thích.
Đường ruột khỏe mạnh là yếu tố đầu tiên nếu muốn có một sức khỏe tốt, hãy ghi nhớ 6 thói quen dưới đây để chăm sóc cho hệ tiêu hóa của mình.
Bì lợn chứa glycogen, có thể tăng cường độ đàn hồi của mạch máu, ngăn ngừa tắc nghẽn, từ đó ổn định lượng đường trong máu, lipid máu và huyết áp.
Thịt bò có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu mua phải loại thịt kém chất lượng, bạn có thể rước bệnh cho cả nhà.
Đậu đỏ là loại thực phẩm được khuyên nên sử dụng thường xuyên nhờ những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.
Bữa sáng là bữa ăn rất quan trọng. Chính vì vậy, chúng ta không thể ăn sáng sai cách. Bạn có biết rằng, có 3 loại bữa sáng thà không ăn còn hơn, bởi ăn vào rất "tàn nhẫn" với dạ...
Mít vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe, ngọt mà không gây béo, nhưng nếu mắc phải những sai lầm khi ăn mít, bạn sẽ nổi mụn, rối loạn tiêu hóa...
Trứng luộc, món ăn chẳng hề xa lạ với bất cứ ai nhưng nhiều người lại chưa biết cách ăn sao cho bổ dưỡng và thu được nhiều lợi ích nhất.
Tỏi được biết đến có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn tỏi không đúng cách có thể khiến bạn rước bệnh vào người.
Vitamin D là vi chất thiết yếu với cơ thể. Nhiệm vụ chính của vitamin D là giúp cơ thể hấp thu canxi từ thức ăn tiêu thụ hàng ngày.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng su su có thể giúp tăng cường sức khỏe và chức năng gan.
Dưa chuột là một trong những loại rau củ dễ bị tồn dư hóa chất độc hại. Bởi vậy, để mua được dưa sạch người tiêu dùng nên bỏ túi một số mẹo dưới đây.
Trứng và hai thứ này được xem là kẻ thù không đội trời chung, nếu ăn cùng nhau có thể khiến tế bào ung thư bị kích thích và phát triển.
Cụ bà 114 tuổi sống ở Vân Nam, Trung Quốc, đã chia sẻ bí quyết kéo dài tuổi thọ rất đơn giản, ai cũng có thể thực hiện được.
Tích trữ lâu không dùng, những loại củ này có thể mọc mầm. Thay vì vứt bỏ, bạn nên giữ lại để nấu ăn bởi giá trị dinh dưỡng của chúng rất cao.