(Kiến Thức) - Blogger nổi tiếng người Nga Olga Baykina đã chia sẻ cách tập luyện cùng con cái để lấy lại dáng sau sinh và giảm cân hiệu quả. Nhờ tập luyện chăm chỉ, bà mẹ 3 con...
Bạn hãy thử thực hiện những hành động dưới đây vào buổi sáng để việc giảm cân trở nên dễ dàng mà hiệu quả hơn.
Đôi chân, cặp đùi thon gọn là điều ai cũng muốn, vì vậy chúng ta hãy thực hiện ngay bài tập này từ hôm nay.
Gập bụng, plank... là những bài tập giảm mỡ bụng đơn giản mà hiệu quả. Chỉ cần bạn kiên nhẫn, những bài tập này chắc chắn có hiệu quả.
Hạnh nhân, cà chua, dưa chuột... là những thực phẩm thiên nhiên có tác dụng đánh tan mỡ bụng, lấy lại vóc dáng eo thon.
(Kiến Thức) - Mới đây, nữ ca sĩ Jennifer Lopez khoe vòng eo săn chắc, nhỏ nhắn và vóc dáng nuột nà sau khi hoàn thành thử thách 10 ngày nói không với tinh bột và đường.
Bạn cần phải giảm cân nhanh chóng trong 3 tuần để mặc vừa bộ cánh ưng ý cho một ngày trọng đại, nhưng không biết nên làm cách nào và nên ăn gì để giảm được số lượng mỡ đó hãy tham...
Nhiều người nghĩ rằng ngũ cốc chứa nhiều tinh bột nên sẽ gây tăng cân. Tuy nhiên, nếu bạn biết chọn loại ngũ cốc đúng để ăn thì có thể giảm cân nhanh hơn bạn tưởng.
Theo thống kê từ tạp chí Beautiful Woman (Mỹ) thì có tới hơn 70% phụ nữ đã không dưới một lần phàn nàn về vùng mỡ thừa ở vùng lưng và cách nào để giảm mỡ vùng lưng hiệu quả.
(Kiến Thức) - Không chỉ giúp giải nhiệt ngày hè, những loại trái cây giảm cân dưới đây còn có tác dụng cực kỳ hiệu quả, giúp bạn sở hữu vòng eo con kiến chỉ trong một thời gian...
Chỉ vì quá hấp tấp muốn giảm cân nhanh, nên không ít chị em mắc phải những phương pháp giảm cân sai lầm vô cùng nguy hiểm.
Dưới đây là tips tham khảo dành cho chị em cùng thực hiện hàng ngày trước khi đi ngủ vừa có tác dụng làm đẹp da lại giúp giảm cân nhanh và hiệu quả.
Trước khi đi tìm hiểu cách giảm mỡ eo và hông chúng ta phải hiểu được nguyên nhân gây béo hai bên hông để phòng tránh và có giải pháp khắc phục hiệu quả.
(Kiến Thức) - Kết hợp những thực phẩm có công dụng đốt cháy chất béo, cùng một lối sống lành mạnh và tập luyện thể thao sẽ giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả.
(Kiến thức) - Nhờ quyết tâm và chăm chỉ luyện tập, nữ hoàng quần vợt Ấn Độ Sania Mirza đã giảm được tới 22 kg trong 5 tháng và lấy lại vóc dáng thon gọn sau khi sinh con.
Bạn không bao giờ được mắc phải những sai lầm dưới đây khi giảm cân đâu nhé.
Mùa hè sắp đến, mọi người hãy tăng cường những loại thực phẩm ngon miệng và có tác dụng giảm cân sau.
Với phụ nữ, vóc dáng, vẻ bề ngoài là vô cùng quan trọng. Nếu đang sở hữu thân hình hơi phì nhiêu, bạn hãy thử áp dụng 3 thực đơn dưới đây để giảm cân hiệu quả nhé.
Có quá nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau để lựa chọn cho việc thay đổi vóc dáng. Cùng điểm qua thử những phương pháp dinh dưỡng nào mà các thần tượng Kpop yêu thích để duy trì hình...
Gừng là nguyên liệu tự nhiên không thể thiếu trong gian bếp nhà bạn, ít ai biết rằng, gừng còn có công dụng giảm béo và đốt mỡ thừa vô cùng hiệu quả.