(Kiến Thức) - Các bài tập với dây đàn hồi rất đơn giản nhưng lại có hiệu quả bất ngờ trong việc đánh tan mỡ bụng và các bộ phận khác trên cơ thể.
Để có được vóc dáng hoàn hảo dự thi Hoa hậu Việt Nam 2018, Phạm Ngọc Hà My - nữ sinh tặng hoa cho Tổng thống Trump phải thực hiện chế độ giảm cân cấp tốc.
(Kiến Thức) - Cô gái Hàn Quốc tên Jinny đã giảm được 50kg và thay đổi ngoại hình đáng kinh ngạc chỉ trong 2 năm bằng cách tuân theo chế độ ăn uống và tập thể dục nghiêm ngặt.
(Kiến Thức) - Ngoài vai trò thiết yếu trong việc xây dựng và duy trì cơ bắp và mô trong cơ thể, protein cũng thúc đẩy cảm giác no bụng và có thể giúp kiểm soát cân nặng. Hãy ăn...
(Kiến Thức) - Kỹ thuật thở Pranayama giúp tăng cường hiệu quả tích cực của các động tác yoga. Những bài tập thở này cũng có thể giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả đến không ngờ.
Vì muốn giảm cân nhanh chóng mà không phải nhịn ăn hay luyện tập, Tiểu Lý đã đặt hi vọng vào các sản phẩm giảm cân nhanh trên mạng.
(Kiến Thức) - Trang tin Bright Side đã tổng hợp một số trường hợp giảm cân siêu ngoạn mục nhờ tham gia chương trình truyền hình thực tế. Họ đã giảm cân, cải thiện sức khỏe và hoàn...
(Kiến Thức) - Các nguyên tắc ăn uống trực quan không giống với bất kỳ chế độ ăn kiêng nào. Giáo sư Steve Hawks của Đại học Brigham Young đã giảm được 20kg nhờ các nguyên tắc ăn...
(Kiến Thức) - Bright Side đã thu thập một số món tráng miệng ngọt ngon và có ích cho sức khỏe của chúng ta. Hơn nữa, các món này còn không gây tăng cân.
(Kiến Thức) - Mẹ hãy tham khảo những thực phẩm sau đây để hạn chế và kiểm soát cân nặng cho bé nhé. Đặc biệt, những thực phẩm này giúp trẻ béo phì giảm cân hiệu quả, mẹ hãy cho...
(Kiến Thức) - Chỉ những thay đổi nhỏ nhặt trong cách uống cũng có thể giúp bạn giảm cân hiê%3ḅu quả. Điều quan trọng là bạn cần quyết tâm và kiên trì thực hiê%3ḅn để đạt...
(Kiến Thức) - Áp dụng nguyên tắc ăn uống có tên 16:8, bạn chắc chắn sẽ giảm cân thành công trong khi vẫn ăn thả ga mà không cần kiêng khem kham khổ.
(Kiến Thức) - Bạn sẽ không hề có cảm giác nặng nề hay lo ngại về cân nặng dư thừa nếu thực hiện 1 trong 9 cách sau đây, người đối diện cũng sẽ bất ngờ về sự thay đổi của bạn đấy.
(Kiến Thức) - Huỳnh Phạm Thủy Tiên đang là một trong những thí sinh Hoa hậu Việt Nam 2018 nhận được nhiều sự chú ý từ khán giả. Trước khi tham gia các cuộc thi nhan sắc, cô từng...
(Kiến Thức) - Như chúng ta biết, một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên là thói quen quan trọng giúp giảm béo. Tuy nhiên, có một vài thói quen tồi tệ khiến chúng...
(Kiến Thức) - Trái cây và rau quả có ít calo nhưng chứa đầy nước và chất xơ giúp bạn no lâu. Chúng cũng là thực phẩm đốt cháy chất béo qua đêm rất tốt.
(Kiến Thức) - Đây là những công thức món ăn giảm cân khá đơn giản và bạn có thể tự chế biến rất nhanh. Đồng thời, những món này còn giúp bạn no lâu và ăn thoải mái mà không tăng...
Lo sợ việc hút mỡ? Không thể tập thể dục do bận rộn nhưng vẫn muốn tống khứ đám mỡ thừa đáng ghét ở bụng? Giải pháp giảm mỡ bụng cho bạn sẽ cực kì đơn giản. Hãy chuẩn bị hai loại...
Những thức uống này có tác dụng thanh lọc cơ thể khi bạn ngủ, giúp đốt cháy lớp mỡ cứng đầu tích tụ ở bụng, đùi, cánh tay… Quan trọng là chúng cực kì dễ làm để bạn không phải mất...