Năm 2016, cân nặng của Nicholas Perry là 66 kg. Hiện tại, anh nặng 166 kg và gặp nhiều vấn đề về sức khỏe.
Tránh ăn vào 3 thời điểm này sẽ giúp chị em giữ gìn vóc dáng thon gọn, giảm cân dễ dàng hơn.
Ăn kiêng, luyện tập hoặc dùng thuốc giảm béo… một cách cực đoan, người bệnh béo phì gia tăng nguy cơ mắc các biến chứng nguy hại và 95% tăng cân trở lại.
Nữ hoàng giảm cân giữ dáng Nhật Bản- Fujii Xiang Jiang đã áp dụng "giảm mỡ bụng bằng nước hoa quả" không cần tập thể dục hay nhịn ăn mà vẫn giảm 20kg ở tuổi 35.
Đây là phương pháp đặc biệt của người được mệnh danh là nữ hoàng giảm cân giữ dáng Nhật Bản. Ở tuổi 35, cô đã giảm được 20kg trong chưa đầy nửa năm.
Nhiều người lựa chọn ngũ cốc thay cơm để giảm cân. Tuy vậy, có loại chứa nhiều calo hơn gạo, càng ăn càng khó giữ dáng.
Vào khoảng 4 giờ chiều, nếu không muốn mọi cố gắng giảm cân đổ sông đổ biển, chị em nên tránh tiêu thụ 4 loại thực phẩm dưới đây.
Chỉ cần vài lát chanh thái lát trải đều lên bụng, chị em sẽ thấy điều tuyệt vời hiện rõ trên bụng chỉ sau 1 tuần.
Cô gái từng gầy đến trơ xương vì ám ảnh chuyện ăn uống, thậm chí không cố nuốt nổi một ngụm nước.
Khi sút hơn 20kg, bệnh nhân mới thấy bất thường và vội vàng đi khám. Không ngờ, anh lại bị ung thư tuyến tụy giai đoạn cuối, 6 tháng sau thì qua đời.
Nói đến giảm cân ai cũng nghĩ đến việc phải ăn kiêng và luyện tập kham khổ. Những mẹo nhỏ này sẽ giúp việc giảm cân trở nên đơn giản hơn nhiều.
Dù chỉ ăn một bữa mỗi ngày nhưng trong một bữa này, người đàn ông ăn lượng thức ăn bằng 10 người bình thường.
Quá nhiều carbohydrate là một trong những nguyên nhân chính khiến tăng cân, do đó, nhiều người tránh xa carbohydrate và cố gắng tránh carbohydrate khi ăn.
Nghiên cứu cho thấy rằng xem một bộ phim kinh dị trong 90 phút giúp đốt cháy trung bình 113 calo, tương đương với 30 phút đi bộ, giảm cân vô cùng hiệu quả.
Chỉ ăn đồ hấp, luộc, bé trai 12 tuổi vẫn tăng lên tới 80kg vì những món mà cậu bé ăn chứa quá nhiều tinh bột.
Sau một cái Tết ăn uống thả ga, thân hình của bạn có dấu hiệu phì ra, không còn thon gọn như trước. Dưới đây là bí kíp nếu bạn muốn giảm cân nhanh.
Thời điểm nặng 80kg, chính Xuân Mai cũng cảm thấy “phát ngấy” khi nhìn thân hình núng nính của mình trong gương.
Chỉ cần đặt một vài thứ đơn giản như hạt xuyên tiêu hay gừng ngay trên rốn, bạn không chỉ có thể đánh bay mỡ thừa mà còn làm ấm tử cung.
Đình Đình vốn dĩ chỉ nặng hơn 40kg. Thế nhưng, vì muốn "giữ dáng" nên cô cả ngày chỉ ăn một bữa, cuối cùng gầy chỉ còn hơn 27kg, suy dinh dưỡng suýt chết.
Giảm mỡ bụng không có nghĩa là phải bỏ đói bản thân. Bạn vẫn có thể ăn uống bình thường, chỉ cần lựa chọn thực phẩm phù hợp là được.