Phương Pháp Giảm Béo

Các phương pháp hữu ích chế độ ăn uống hợp lý giảm béo cho bà bầu sau khi sinh

Bí quyết giữ dáng siêu mẫu của ái nữ Tổng thống Mỹ

Bí quyết giữ dáng siêu mẫu của ái nữ Tổng thống Mỹ

(Kiến Thức) - Ivanka Trump, con gái của ông Donald Trump, vẫn giữ vẻ trẻ trung, tươi sáng và vóc dáng quyến rũ của một siêu mẫu dù đã là mẹ 3 con. Bí quyết giữ dáng của Ivanka là tập luyện đều đặn, ăn uống khoa học.

Tập cardio thế nào để giảm béo hiệu quả?

Tập cardio thế nào để giảm béo hiệu quả?

(Kiến Thức) - Tập luyện tim mạch, hay còn gọi là tập cardio, là việc sử dụng các bài tập nhằm làm tăng nhịp tim ở một mức độ định sẵn nào đó và duy trì, kiểm soát trong một khoảng...

Vì sao chị em khó giảm mỡ bụng?

Vì sao chị em khó giảm mỡ bụng?

(Kiến Thức) - Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh đối với chị em, nhất là những người đã sinh nở. Tuy nhiên, để giảm mỡ bụng hiệu quả thì không phải ai cũng thành công.

Bí quyết "đánh bay" béo bụng dưới

Bí quyết "đánh bay" béo bụng dưới

Các nhà nghiên cứu cho biết, trong tất cả các bộ phận trên cơ thể thì mỡ bụng dưới thường khó “điều trị” nếu như không có một chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý.

Bật mí những thực phẩm giúp eo thon dáng xinh

Bật mí những thực phẩm giúp eo thon dáng xinh

(Kiến Thức) - Để có được một vòng eo thon gọn bắt buộc chúng ta phải thực hiện các bài tập cơ bụng hàng ngày. Tuy nhiên, có một vài loại thực phẩm có thể giúp bạn đạt được mục...