Ớt chuông là loại quả chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, mang lại lợi ích cho sức khỏe.
Rau diếp thơm được trồng khá phổ biến ở nước ta. Tuy nhiên, ít ai biết được những công dụng tuyệt vời của loại rau này.
Loại cá này bổ dưỡng, thịt ngon và hợp khẩu vị của nhiều người. Chúng được mệnh danh là đệ nhất đặc sản biển nhờ hương vị và giá trị dinh dưỡng mà nó mang lại.
Trà kombucha nổi tiếng vì có vẻ ngoài lạ mắt và cung cấp nguồn probiotics dồi dào, tốt cho sức khỏe đường ruột.
Loại thực phẩm này có hàm lượng canxi rất cao, còn chế biến được nhiều món ăn ngon.
Loại rau "Viagra" mạnh mẽ nhất không phải là hẹ hay tỏi mà chính là rau "lực sĩ" này.
Tiết canh được làm từ tiết động vật (lợn, vịt, ngan, dê...) trộn với nội tạng, sụn, thịt. Đây là món ăn được nhiều người Việt ưa thích, nhưng lại khiến khách Tây e dè.
Bộ phận này rất bổ dưỡng, có tác dụng an thần, bổ tim. Tuy nhiên, nhiều người không ăn vì ngại mùi tanh.
Loại rau này nhuận tràng hơn khoai lang, bổ dưỡng hơn khoai môn. Ăn nhiều có thể an thần, bổ gan.
Loại rau này cũng giàu khoáng chất như canxi, sắt, kali và các chất dinh dưỡng khác.
Kiwi chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe. Chỉ cần 1 quả kiwi cỡ trung bình (100-120g), cung cấp hơn 100% lượng vitamin C được khuyến nghị hàng ngày.
Dù loại thực phẩm này có rất nhiều chất bổ dưỡng, protein gấp 10 lần trứng nhưng nhiều người nhìn thấy đã sợ.
Xứ sen hồng Đồng Tháp gây ấn tượng với tín đồ ẩm thực bởi vô vàn món ăn độc đáo, tuy dân dã nhưng lại có một sức hút lạ kỳ.
Theo Healthline, do hàm lượng chất xơ cao và lượng calo thấp, hồng táo là món ăn nhẹ lành mạnh.
2 loại rau này có hàm lượng kali "đình" nhất trong các loại rau. Chúng giúp cơ thể khỏe mạnh, chắc xương, thông minh.
Loại rau này rất giòn ngọt vào mùa thu, có hàm lượng axit folic rất cao, giúp bồi bổ cơ thể, phòng ung thư.
Loại hạt này rất giàu giá trị dinh dưỡng, được sử dụng phổ biến hiện nay.
Với hàm lượng tinh bột và calo thấp, ngô bao tử là thực phẩm được ưa chuộng giúp giảm cân, tăng cường sức khoẻ tổng thể.
Rau cải mizuna không chỉ là nguyên liệu chế biến nên những món ăn ngon mà còn cực giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.
Với nam giới, việc bổ sung súp lơ xanh vào chế độ ăn hàng ngày có thể mang lại nhiều tác động tích cực, từ hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch cho đến cải thiện sức...