Nữ ca sĩ mang hai dòng máu Việt – Hàn giảm cân được 4kg sau 3 tuần nhờ phương pháp juice cleanse.
Một nghiên cứu tại Đại học Alicante (Tây Ban Nha) cho thấy, thường xuyên selfie sẽ giúp bạn duy trì động lực và giảm cân hiệu quả.
Bí quyết giảm cân của Hari Won là uống nước hoa quả kết hợp nước ép rau cần, kết quả cô đã giảm 4kg sau 3 tuần.
Mắc những sai lầm dưới đây, dù bạn đi bộ đều đặn mỗi ngày cũng khó có thể giảm cân hiệu quả.
Một số người vẫn tăng cân dù ăn rất ít, thậm chí “chỉ hít không khí cũng béo”. Tại sao có hiện tượng này?
Katherine Lawrinson, 33 tuổi, người Anh đã quyết định giảm cân 32kg, trở thành vận động viên chạy marathon.
Nếu bạn muốn tập thể dục nhưng lại không có nhiều thời gian thì mời bạn xem video mách bạn 15 bài tập đơn giản và không tốn nhiều thời gian của bạn.
Giảm hơn 30kg trong vòng 36 tuần, Tilly Cutler từ một người béo phì, sồ sề như con voi trở thành hotgirl trên instagram.
Chỉ cần áp dụng kế hoạch giảm cân đơn giản dưới đây để có thân hình thon gọn, mặc gì cũng đẹp ngày Tết.
Để nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn đón Tết bạn cần thực hiện những chiến lược giảm cân ngay dưới đây nhé!
Cô nữ sinh lớp 11 có "công cuộc" giảm cân khó tin ở chỗ chỉ trong vòng 2 tháng đã "đốt" được 17kg chỉ nhờ chăm nhảy dây và ăn kiêng.
Những thực phẩm chứa nhiều chất béo và tinh bột như bánh vòng, bánh rán hay xúc xích đều là kẻ thù “không đội trời chung” với tăng cơ bắp.
Ngoài Squat thì Barbell Hip Thrust cũng là một động tác rất quan trọng để giúp vòng 3 nở nang, quyến rũ.
Cặp vợ chồng béo phì Noel và Leisa Hoey giảm tổng cộng hơn 120kg vì quá xấu hổ vì liên tục làm sập giường.
Tình yêu là sức mạnh giúp "máy bay bà già" tên Caerphilly Sarah tại Anh quyết tâm giảm cân để giữ được chân được phi công trẻ của mình.
Ba buổi tập một tuần và ăn thịt bò mỗi sáng là bí quyết để Matt Hoather (25 tuổi) có được bụng 6 múi trong 3 tháng
Bạn ngồi 1 chỗ mà vẫn giảm cân chỉ với những bí quyết đơn giản.
Có một số nguyên nhân phổ biến sẽ khiến nhiều người không để ý đến lượng calo mà họ tiêu thụ, dẫn đến tăng cân nhanh chóng.
Đồ uống có gas, ngồi nhiều hay ít vận động… là nguyên nhân khiến bạn luôn bị béo bụng.
Từng bị tẩy chay vì quá béo hoặc nhận được những lời trêu chọc quá đáng đến phát khóc… là những động lực để Minh Anh quyết tâm giảm cân.