Không mất quá nhiều sức lực, chỉ cần kiên trì với vài động tác vận động bụng đơn giản sau đây, vòng eo của bạn có thể giảm đi vài cm.
Con người Nhật Bản rất quan tâm đến vóc dáng. Vì vậy họ đã tạo ra những phương pháp “tiêu mỡ” cực hiệu quả mang thương hiệu “cách giảm cân của người Nhật”.
Ngửi trái cây, ăn trước gương, bật đèn sáng là những cách giảm cân kỳ lạ nhưng lại hiệu quả
Với người bình thường giảm cân đã rất vất vả. Song việc giảm cân với người huyết áp cao lại khó khăn hơn gấp nhiều lần.
Đặc tính sinh học và một số nguyên nhân khách quan quyết định, đàn ông giảm cân dễ dàng hơn phụ nữ.
Mỗi ngày bạn kiên trì áp dụng những bài tập giảm béo mặt dưới đây thì khuôn mặt tròn trĩnh của bạn sẽ phần nào trở nên nhẹ nhàng, thon gọn hơn.
Hoa hậu Phạm Hương đã thẳng thắn chia sẻ về bí quyết làm đẹp giúp cô luôn tỏa sáng và nổi bật mỗi khi xuất hiện trước công chúng.
Chùm ảnh luyện tập giữ dáng mà chúng tôi chia sẻ dưới đây sẽ lý giải vì sao những cô nàng xinh đẹp trong ảnh lại là những "ngôi sao Istagram" hot nhất.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết nhiều người đã giảm cân thành công ít nhất 9kg khi thay đổi thói quen vào cuối tuần.
Bài tập mông, đùi sau đây sẽ không lấy đi quá nhiều công sức và thời gian nhưng đảm bảo vòng 3 và cặp đùi của bạn sẽ săn chắc không ngờ.
Không cần đến bánh mì làm vỏ, bạn sẽ thay bằng rau diếp, ớt chuông, khoai lang, cà tím... để tạo ra chiếc bánh sandwich độc đáo, giúp giữ dáng hiệu quả.
Phẫu thuật giảm cân vẫn bị cho là không giữ được hiệu quả lâu dài nhưng nghiên cứu sơ bộ cho thấy hiệu quả kéo dài tới 10 năm.
Chàng trai Mỹ Brower khiến nhiều người phải khâm phục vì nỗ lực giảm cân 200 kg, sau 2 năm.
Giảm cân bằng khăn tắm là việc chỉ cần nằm ngửa trong vòng 5 phút đã khiến vòng eo của bạn trở nên thon thả mà không mất nhiều sức lực.
Đừng ngạc nhiên khi dầu dừa là một chất béo nhưng lại có thể giúp bạn đánh bay mỡ bụng rất hiệu quả. Thử ngay 6 cách dưới đây để sở hữu "vòng eo 56" sau một thời gian ngắn.
Cà phê đen, trà xanh, nước ép rau củ hay nước đá lạnh là những loại đồ uống giúp đốt cháy mỡ bụng, giảm cân nhanh, hiệu quả.
Cô em gái Kim - Khloé Kardashian tiết lộ thực đơn ăn uống hàng ngày của các chị em gái nổi tiếng khác của mình.
Phương pháp áp lạnh giảm cân sẽ làm cho cơ thể đốt cháy calo một cách nhanh chóng.
Có rất nhiều bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhưng hầu như các bài tập này đều rất khó áp dụng và dễ khiến chúng ta bỏ cuộc vì chúng quá khó.
Có rất nhiều bài tập giảm mỡ bụng...
Dưới đây là những phương pháp giảm cân nhanh giúp bạn đánh tan mỡ thừa, tự tin diện những bộ cánh đẹp nhất trong dịp nghỉ lễ.