Nếu biết cách bấm huyệt và massage thì bạn cũng có thể giảm cân.
Nếu bạn bắt đầu ăn kiêng với hàng ngàn hy vọng sẽ có tác dụng thì hãy nghe một nhà khoa học thần kinh lý giải nguyên nhân vì sao càng ăn kiêng càng béo.
Sau đây là những bức ảnh chế lấy tự tin cho người béo. Sau khi xem xong, có khi bạn sẽ thấy tự hào với lớp mỡ của mình.
(Khỏe Plus 24h) - Melisa Sarah Wee là nữ hoàng Fitness, là một hiện tượng trong làng thể hình thế giới khi cô chỉ có 9% lượng mỡ trong cơ thể.
Có giọng hát nội lực nhưng bị nhà sản xuất từ chối sản xuất video ca nhạc vì quá béo, Poppy đã quyết tâm giảm cân thành công.
Để giảm cân hiệu quả bạn hãy làm điều này mỗi tối, chắc chắn mỡ thừa sẽ tiêu, vóc dáng hoàn hảo hơn!
Phương pháp giảm cân tự nhiên với chanh, gừng, dưa chuột và bạc hà sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng trong thời gian kỷ lục.
Để có được vóc dáng tuyệt mỹ, chế độ ăn kiêng của các mỹ nhân thế giới vô cùng khắt khe.
Một bà mẹ đơn thân người Australia đã có bước thay đổi lớn khi giảm cân ngoạn mục 60kg chỉ trong vòng 1 năm.
Sau thời gian mang thai và nuôi con vất vả, mẹ sề một con rơi vào tình trạng béo phì với cân nặng lên tới gần 90kg.
Nếu uống một trong hai loại nước này mỗi sáng, bạn sẽ giảm được lượng mỡ bụng đáng kể và sẽ có được vòng hai thon gọn, săn chắc đến bất ngờ.
Một bà mẹ đơn thân (Úc) đã giảm được 60kg chỉ bằng cách đi bộ và uống nước. Trước đó, cân nặng của bà mẹ này là 135kg.
Cư dân mạng đang phát sốt với người phụ nữ giảm 160 kg, khiến da chảy sệ.
Với bài tập 5 phút mỗi ngày cực kỳ đơn giản này bạn có thể thu gọn vòng eo và sở hữu đôi chân thon gọn trong thời gian rất ngắn.
Không ngồi một chỗ quá lâu và chăm chỉ tập squat là những bí quyết giúp Mỹ Linh tăng cơ, giảm mỡ, sở hữu vóc dáng đồng hồ cát lý tưởng.
Chỉ sau khi quyết tâm giảm cân, cô Faye Martin mới đồng ý tổ chức đám cưới đã bị trì hoãn suốt 14 năm chỉ vì không muốn làm một cô dâu béo.
Bài tập tiêu mỡ vùng vai, cánh tay sau đây sẽ giúp cho chị em nhanh chóng có được bờ vai mảnh mai và cánh tay thon gọn.
Với bài tập giảm mỡ bụng cho dân văn phòng chỉ bằng các động tác trên ghế, đảm bảo sau 1 tuần bạn sẽ phải ngỡ ngàng với vòng 2 của mình.
Loại bỏ mỡ thừa vùng lưng chỉ với 7 động tác đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, sẽ giúp bạn mặc đẹp tất cả các trang phục mình muốn.
Với chế độ dinh dưỡng giảm cân nghiêm ngặt kết hợp tập luyện thường xuyên, Á hậu Thanh Tú nhanh chóng giảm 7 kg mỡ thừa và sở hữu vòng eo con kiến.