Nếu không muốn tăng cân khi về già, bạn cần có chế độ luyện tập và lối sống hợp lý.
Để sở hữu vóc dáng săn chắc và thon gọn, các hoa hậu Việt như Huyền My, Kỳ Duyên, Phạm Hương hay Đỗ Mỹ Linh đều có những bí quyết riêng.
Mua sắm, nấu ăn ở nhà, làm "chuyện ấy" hay vui chơi với bạn bè là những thói quen lành mạnh vào cuối tuần giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Chất béo không xấu và ăn đa dạng là điều quan trọng nhất. Sau đây là 7 cách tốt nhất để giảm cân không hại sức khỏe.
Mọc hoang ở nhiều nơi, thậm chí được trồng làm bờ rào, nhưng tác dụng chữa bệnh của cây phèn đen thì không phải ai cũng biết đến.
Pha nước mật ong để uống là cách giảm cân vô cùng hoàn hảo bạn gái hãy chú ý nhé!
Để có vóc dáng hoàn hảo như những phụ nữ Pháp, hãy theo những lời khuyên chân thành họ tiết lộ sau đây.
Hương Baby - vợ Tuấn Hưng giảm 5 kg, sở hữu vòng eo 58cm sau sinh nhờ tập luyện thường xuyên và ăn uống hợp lý.
Bữa trưa có thể được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày để duy trì năng lượng. Vậy ăn trưa như thế nào để giảm cân mà không bị đói?
Chỉ trong vài ngày bạn có thể giảm cân nếu duy trì chế độ ăn uống và tập luyện đầy đủ.
Nhiều sai lầm nghiêm trọng khiến bạn không thể giảm được cân dù đã cố gắng hết sức.
Giảm cân an toàn và hiệu quả luôn được sự quan tâm của chị em phụ nữ.
Chỉ với 7 tuyệt chiêu đơn giản này, bạn có thể đánh bay mỡ thừa dưới da trong chốc lát.
Bà mẹ một con 37 tuổi đã lấy lại vóc dáng sau sinh một cách thần kỳ chỉ nhờ uống nước ép và sinh tố rau củ.
Phương pháp dưới đây giúp các bạn gái có thể giảm cân cấp tốc, lấy lại vóc dáng chỉ trong hai ngày để đi chơi dịp 20/10.
Sử dụng bí đạo không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh mà còn có làn da đẹp tuyệt vời.
Không cần tập luyện đến kiệt sức hay ăn kiêng kham khổ, bạn chỉ cần thay đổi một số thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có thể giảm cân hiệu quả.
Chỉ cần vòng eo thon là bạn đã đủ sức giữ chân người ấy rồi. 9 bí quyết dễ ợt sau sẽ giúp bạn làm điều đó.
Ăn gì để giảm béo bụng luôn là chủ đề hot. Dưới đây là 7 thực phẩm không ngờ nhưng giúp bạn mau có vòng bụng đẹp như mơ.
(Khỏe Plus 24h) - Một cô nàng cân nặng 177 kg nhưng vẫn rất hài lòng với cơ thể của mình và không có ý định giảm cân.