Những người dành hai giờ một ngày ở một căn phòng 16 độ liên tục trong 6 tuần đốt cháy nhiều năng lượng hơn so với những người dành từng đó thời gian trong một căn phòng nhiệt độ ấm.Chính vì thế mà phương pháp áp lạnh giảm cân mới có thể kích thích phản ứng của cơ thể để giảm sưng và viêm. Phương pháp này dựa trên nguyên lý dùng hơi ni tơ đông lạnh để hạ nhiệt độ da, có thể đốt cháy đến 800 calo chỉ trong 3 phút.Phương pháp này đã được phát triển ở Nhật Bản vào năm 1978 để điều trị viêm khớp dạng thấp nhưng ngày nay cũng trợ giúp việc giảm cân. Nó cũng được quảng cáo như một phương thuốc điều trị căng thẳng, rối loạn giấc ngủ và cải thiện bệnh Jetlag.Để đáp ứng nhiệt độ lạnh, cơ thể bạn sẽ phải hoạt động hết công suất để tăng nhiệt độ bên trong cơ thể thông qua quá trình run rẩy và các quy trình khác. Từ các hoạt động đó, nó sẽ đốt cháy calo một cách vô cùng hiệu quả.Thêm vào đó, khi ở trong nhiệt độ lạnh, bạn sẽ có khả năng giảm một số lượng nước thừa từ cơ thể thông qua việc toát mồ hôi và hít thở mà không cần bù nước.Bạn chỉ cần ở trong máy áp lạnh khoảng 3 phút ở nhiệt độ -140 độ C. Khi ra ngoài máy, cơ thể lại phải làm ấm thêm lần nữa, quá trình này đốt cháy đến 800 calo. Nó cũng làm cho làn da của bạn tăng sinh collagen và bảo vệ sự phân hủy collagen hiện có.Cô Kelly Edwards, 35 tuổi thử phương pháp áp lạnh này đã cho review rằng nó rất tuyệt vời “ Rất lạnh khi bạn bước vào, nhưng khi nhảy ra khỏi buồng cryosauna, nhiệt độ cơ thể ngay lập tức trở lại bình thường và thấy vô cùng hăng hái”.Những người ủng hộ phương pháp áp lạnh này cho rằng điều này giúp làm giảm cellulite, chữa bệnh ngoài da, cung cấp khả năng giảm đau khớp, giúp giảm bớt lo âu, tăng cường miễn dịch và trao đổi chất. Nếu bạn muốn loại bỏ mụn cơm, phương pháp áp lạnh vẫn là một sự lựa chọn hoàn hảo.
Những người dành hai giờ một ngày ở một căn phòng 16 độ liên tục trong 6 tuần đốt cháy nhiều năng lượng hơn so với những người dành từng đó thời gian trong một căn phòng nhiệt độ ấm.
Chính vì thế mà phương pháp áp lạnh giảm cân mới có thể kích thích phản ứng của cơ thể để giảm sưng và viêm. Phương pháp này dựa trên nguyên lý dùng hơi ni tơ đông lạnh để hạ nhiệt độ da, có thể đốt cháy đến 800 calo chỉ trong 3 phút.
Phương pháp này đã được phát triển ở Nhật Bản vào năm 1978 để điều trị viêm khớp dạng thấp nhưng ngày nay cũng trợ giúp việc giảm cân. Nó cũng được quảng cáo như một phương thuốc điều trị căng thẳng, rối loạn giấc ngủ và cải thiện bệnh Jetlag.
Để đáp ứng nhiệt độ lạnh, cơ thể bạn sẽ phải hoạt động hết công suất để tăng nhiệt độ bên trong cơ thể thông qua quá trình run rẩy và các quy trình khác. Từ các hoạt động đó, nó sẽ đốt cháy calo một cách vô cùng hiệu quả.
Thêm vào đó, khi ở trong nhiệt độ lạnh, bạn sẽ có khả năng giảm một số lượng nước thừa từ cơ thể thông qua việc toát mồ hôi và hít thở mà không cần bù nước.
Bạn chỉ cần ở trong máy áp lạnh khoảng 3 phút ở nhiệt độ -140 độ C. Khi ra ngoài máy, cơ thể lại phải làm ấm thêm lần nữa, quá trình này đốt cháy đến 800 calo. Nó cũng làm cho làn da của bạn tăng sinh collagen và bảo vệ sự phân hủy collagen hiện có.
Cô Kelly Edwards, 35 tuổi thử phương pháp áp lạnh này đã cho review rằng nó rất tuyệt vời “ Rất lạnh khi bạn bước vào, nhưng khi nhảy ra khỏi buồng cryosauna, nhiệt độ cơ thể ngay lập tức trở lại bình thường và thấy vô cùng hăng hái”.
Những người ủng hộ phương pháp áp lạnh này cho rằng điều này giúp làm giảm cellulite, chữa bệnh ngoài da, cung cấp khả năng giảm đau khớp, giúp giảm bớt lo âu, tăng cường miễn dịch và trao đổi chất. Nếu bạn muốn loại bỏ mụn cơm, phương pháp áp lạnh vẫn là một sự lựa chọn hoàn hảo.