Thời gian cách ly xã hội vẫn còn gần chục ngày nữa, để thời gian không trôi qua nhàm chán cũng như cơ thể không bị rệu rã vì ít vận động, hãy áp dụng 7 động tác kết hợp sau.
Không vào được công viên, nhiều người dân chọn cách đi bộ trên vỉa hè, luyện tập thể dục với những thanh rào chắn hay cột sắt chống cây ven đường.
Tập luyện một số bài tập thể dục đơn giản tại nhà có thể giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện sức đề kháng của cơ thể.
Để ngăn chặn Covid-19, Hải Phòng đã huy động 30.000 người, lập 2.500 tổ kiểm dịch phòng chống Covid-19 tại mỗi thôn, tổ dân phố. Hải Dương tạm dừng hoạt động toàn bộ xe bus, xe...
Thể dục cường độ cao còn giúp cơ thể của bạn tiếp tục đốt calo 2-4 giờ sau buổi tập.
Tất cả mọi thứ từ tập luyện đến lịch trình giấc ngủ của bạn đều có thể ảnh hưởng đến việc bạn đốt bao nhiêu calo trong suốt cả ngày. Và theo một nghiên cứu, có thể có một khoảng...
Các bác sĩ ở một bệnh viện tạm thời ở Vũ Hán, Trung Quốc, khuyến khích bệnh nhân nhiễm virus corona tập thể dục để giảm căng thẳng và tăng cường miễn dịch.
Nhắc đến tập luyện ngoài trời vào mùa đông, nhiều người sẽ cảm thấy e dè. Nhưng có nhiều lý do để bạn duy trì thói quen này.
Trước bữa ăn sáng là 'thời điểm vàng' tập thể dục để đốt cháy mỡ thừa và kiểm soát đường huyết.
Bạn có thể đã thành thạo động tác plank nhưng vẫn băn khoăn nên giữ tư thế này trong bao lâu mới có thể giảm mỡ bụng hiệu quả.
Tập thể dục thực sự có thể làm cho bạn hạnh phúc hơn tiền bạc. Thực tế, có một vài nghiên cứu cho thấy mối quan hệ giữa hạnh phúc và tập thể dục, để giúp bạn có thêm động lực...
Ngày nay, nhiều phụ nữ vì muốn có thân hình đẹp nên ra sức giảm cân. Tuy nhiên, giảm cân không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe, trường hợp cô Tôn ở Cáp Nhĩ Tân vì tập thể...
Có số tiền lớn nhờ trúng số ở tuổi 15, Toàn mua xe sang, ăn chơi trác táng, sử dụng ma túy. Tuổi xế chiều, ông làm từ thiện để chuộc lại những lầm lỗi thời trai trẻ.
Đã có một cuộc tranh luận trong nhiều năm rằng liệu chúng ta nên ăn sáng trước hay sau khi tập thể dục?
Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu tập không đúng cách hoặc phạm phải những cấm kỵ này khi tập, có thể dẫn đến những hậu quả nặng nề, thậm chí có thể đột tử, mất mạng vì...
Đoạn video ghi lại cảnh một nam sinh vừa tập thể dục giữa giờ vừa cầm sách ôn bài đang được chia sẻ chóng mặt trên mạng xã hội.
Những gì bạn làm sau khi kết thúc buổi tập thể dục cũng quan trọng không kém những gì bạn làm trong suốt buổi tập. Dưới đây là những việc làm được các chuyên gia khuyên nên tuyệt...
Loạt ảnh hậu trường của Lưu Diệc Phi mới đây đã "tố cáo" cô nàng không hề sở hữu vóc dáng nuột nà như mọi người vẫn nghĩ.
Sở VH-TT Hà Nội cho biết, sẽ cho người kiểm tra bãi tắm tiên ở Sông Hồng, nếu có tập thể thao mang tính chất khiêu dâm sẽ xử lý theo quy định. Những tín đồ tắm khỏa thân ở sông...
Sáng 29/7, trong lúc đi trên đường tập thể dục người dân phát hiện thi thể một người đàn ông nằm cạnh một chiếc xe máy dưới ruộng rau, hiện cơ quan chức năng điều tra làm rõ...