Mặc dù cơ thể người đã trải qua hàng nghìn năm tiến hóa để có thể dẻo dai và kiên cường như ngày hôm nay, thì vẫn luôn có các ngưỡng chịu đựng mà con người không thể vượt qua,...
Ngay cả khi ở nhà cả ngày, bạn vẫn cần làm đẹp và chăm sóc bản thân.
Tập thể dục tại nhà đang trở thành một lựa chọn ngày càng phổ biến khi phải thực hiện giãn cách xã hội do dịch bệnh Covid-19. Dưới đây là 10 bài tập có thể tập tại nhà khi không...
Theo Nghị định số 117/2020/NĐ-CP về xử phạt hành chính trong lĩnh vực y tế, hành vi tập thể dục trên nóc nhà chung cư sẽ bị phạt đến 3.000.000 đồng.
Theo Ts.Bs. Trương Hồng Sơn, rất nhiều người không ăn gì sau khi tập thể dục hoặc ăn cho đã miệng những thứ mình muốn.... Chế độ ăn uống khi tập luyện cần phải thực hiện một cách...
Ngày 13/7, tổ công tác của Công an TP.Mỹ Tho (Tiền Giang) tuần tra, xử lý hơn 20 trường hợp không tuân thủ Chỉ thị 16 của Thủ tướng Chính phủ.
Việc giãn cơ trước khi chạy có thể gây phản tác dụng. Vì vậy, bạn nên làm nóng người bằng các động tác nhẹ nhàng và hiệu quả hơn.
Khi công an nhắc nhở, nam thanh niên không đeo khẩu trang vẫn làm lơ, thản nhiên tập thể dục trong công viên.
Dù nghỉ dịch và tạm dừng mọi hoạt động nhưng "nữ thần thể thao" người Đài Loan vẫn khiến người hâm mộ phải chú ý khi đăng tải loạt ảnh chăm chỉ tập thể dục tại nhà.
Cùng tìm hiểu các cách giữ dáng và tập thể dục trong thời gian đặc biệt này bạn nhé!
Những bài tập dưới đây không chỉ giúp thân dưới của chị em thon gọn và săn chắc mà còn giúp thân trên săn chắc và quyến rũ hơn.
Dù công viên, vườn hoa bị cấm hoạt động tụ tập đông người để phòng chống dịch COVID-19, nhưng vào chiều cuối tuần mát mẻ sau cơn bão số 2, người dân Hà Nội lại kéo nhau ra đường...
Bài tập dựa tường rất đơn giản, ai cũng có thể thực hiện được mà lại mang đến hiệu quả rõ rệt.
Thể dục có thể giúp rèn luyện sức khỏe, tuy nhiên nếu bạn thuộc nhóm người dưới đây cần lưu ý khi thể dục thể thao bởi rất dễ đột quỵ.
Nếu bạn tuân thủ một lối sống lành mạnh với chỉ những mẹo nhỏ dưới đây, kiên trì giữ gìn thói quen này có thể nâng cao chất lượng sức khỏe của bạn rất nhiều đấy:
Theo người sáng tạo ra phương pháp này, chỉ cần luyện tập bằng thiết bị dây đai cổ này, mọi người có thể chữa trị và cải thiện sức khỏe đốt sống cổ một cách hiệu quả bằng lực kéo...
4 kiểu người dưới đây không được khuyến cáo tập thể dục, nếu muốn tập bạn nên tham khảo bác sĩ.
Dù Hà Nội đã tạm dừng các hoạt động thể dục, thể thao tại vườn hoa, công viên, nhưng tại khu vực xung quanh công viên Indira Gandhi (phố Láng Hạ), một số người dân vẫn cố tình...
Ăn ít chất béo, tập thể dục mỗi ngày, ngủ ít... đang phá hủy kế hoạch giảm cân của bạn.
Đã bao giờ bạn tự đặt câu hỏi, tại sao mình tập thể dục và ăn kiêng cực khổ mà mỡ thừa vẫn còn, thậm chí cơ thể còn yếu ớt hơn? Hóa ra nguyên nhân đến từ 5 sai lầm sau.