Uống bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ?

Uống bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ?

Uống quá nhiều nước trong một ngày sẽ gây áp lực cho thận, gây loãng các chất điện giải trong máu, lượng natri hạ thấp kéo theo nhiều hệ lụy.