Bạn có thể tranh thủ nắng để làm khô các loại rau này, giúp chúng trở thành món ngon lạ miệng.
Đây là một loại rau lý tưởng dành cho người giảm cân, vừa ngon vừa tạo cảm giác no lâu.
Loại thịt này giàu kẽm, được coi là món ăn bổ thận tốt nhất cho cánh mày râu.
Với hàm lượng chất xơ cao, khả năng kháng khuẩn tốt, hành tăm có thể tiêu diệt vi sinh vật gây hại cho đường tiêu hóa, chống đầy hơi, giảm viêm và táo bón.
Loại rau này có hàm lượng protein, sắt, mangan, canxi rất cao, có tác dụng lợi mật, kích thích tiêu hóa, bảo vệ gan.
Loại cá này có hàm lượng nước cao, hàm lượng đạm cao, ít béo và cũng khá giàu vitamin, đặc biệt là vitamin D. rất tốt cho việc thúc đẩy canxi.
Dù là thực vật nhưng nấm đùi gà được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng, trong đó có protein không kém gì các loại thịt bò, gà...
Loại thịt này là nguồn thực phẩm dễ kiếm và sẵn có, chứa nhiều chất đạm, canxi rất tốt cho cơ thể.
Tập thể dục đều đặn cùng với chế độ ăn thích hợp sẽ giúp bạn sở hữu thân hình cân đối. Những công thức sinh tố sau đây hỗ trợ đốt cháy chất béo và thu nhỏ vòng eo của bạn đáng kể.
Một số siêu thực phẩm có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng tóc bạc sớm.
Loại thịt bình dân được chế biến thành nhiều món ăn ngon và rất tốt cho sức khoẻ.
Vào mùa hè thu, ăn 10 quả táo không bằng 1 củ khoai tây. Ăn 3 lần một tuần có tác dụng thư giãn ruột, chống lão hóa, giúp chân tay khỏe mạnh và cơ thể cường tráng.
Nước mắm là thực phẩm quen thuộc của các gia đình Việt nhưng sự thật là không phải ai cũng phù hợp với loại gia vị này.
Dù bổ dưỡng nhưng nếu sử dụng táo đỏ sai cách, không những không phát huy được tác dụng mà còn có thể gây hại cho sức khỏe.
Loại thịt này chứa hàm lượng lớn axit omega-3, cùng nhiều vitamin và khoáng chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Một mái tóc đen bóng, chắc khỏe không chỉ phụ thuộc vào các sản phẩm chăm sóc tóc mà còn cần sự nuôi dưỡng từ bên trong.
Loại quả này chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ, đặc biệt là mẹ bầu và người bị tiểu đường.
Các loại rau có tác dụng thanh nhiệt thường bị coi là cỏ dại thực chất là sản phẩm chăm sóc da tự nhiên cực quý.
Có những món ăn tưởng chừng vô hại, thậm chí được nhiều người Việt ưa chuộng, lại tiềm ẩn nguy cơ gây ung thư.
Chế độ ăn uống lành mạnh là "vũ khí" giúp bạn giảm stress hiệu quả.