Uống thật nhiều nước, ăn salad, sữa chua, tránh xa các món nước chứa đường - đó chính là chế độ ăn kiêng của Taylor Swift. Bí quyết giảm cân độc đáo nhưng đặc biệt hiệu quả khác mà bạn có thể tham khảo từ mỹ nhân này, đó là tránh xa stress và giữ cho tâm hồn luôn vui vẻ, thanh thản.Cựu thiên thần Victoria’s Secrect Miranda Kerr chưa bao giờ giữ eo bằng cách nhịn đói như nhiều người mẫu khác. Cô dùng chanh như một loại gia vị thay thế muối hiệu quả trong các bữa ăn hàng ngày. Bà mẹ 1 con xinh đẹp nhất nhì làng mẫu quốc tế cũng rất yêu thích cá hồi, bơ, trứng, các loại nước ép màu xanh lá cây.Bí quyết để tránh các cơn thèm ăn của siêu mẫu nội y là “Hãy ăn thật no các món thật dinh dưỡng nhưng ít calo, và tận hưởng niềm vui được vận động thoải mái”.Emma vừa là ngôi sao trẻ thành công, vừa là một mỹ nhân triệu đô của Hollywoood. Chế độ ăn của Emma Watson rất khoa học và không hề gò bó trong bất cứ quy tắc nào.Các loại trái cây tươi, rau quả, thịt nạc, rau trộn cũng luôn xuất hiện trong bữa ăn của Emma Watson.“Báo đen” Naomi Campbell. nổi tiếng quyền lực nhất làng mốt quốc tế luôn coi trọng hoa quả, rau xanh trong thực đơn ăn kiêng, giảm cân hàng ngày của mình.Bí quyết giảm cân đặc biệt Naomi Campbell là uống nước ép để lạnh vì chúng giúp cơ thể đốt cháy năng lượng nhanh và nhiều hơn.Châu Tấn vẫn được biết đến với gương mặt trẻ mãi không già. Vẻ đẹp của nữ diễn viên khiến các đấng mày râu mê mẩn, say đắm.Để sở hữu vóc dáng hoàn hảo như hiện nay, cô nàng chỉ được ăn hai bát canh xương mỗi ngày. Và thật bất ngờ, sau 3 tháng kiên trì áp dụng, Châu Tấn đã giảm được đến 5kg.Còn én nhỏ Triệu Vy, cô đang áp dụng một thực đơn ăn kiêng cực kì nghiêm khắc với hai củ khoai lang và một cốc nước lọc cho mỗi bữa ăn chính.Bà Beck chia sẻ mình giữ dáng bằng chế độ không gluten. Cụ thể hơn, nữ tạo mẫu lừng danh thường ăn: "rất nhiều cá, rất nhiều rau, rất nhiều hoa quả tươi". Chế độ ăn này giúp chống lão hóa, giúp dáng thon, da mịn màng tươi tắn, phòng ngừa mụn.Tuy nhiên bà Beck vẫn giữ một tật xấu là khá hảo ngọt. Vì thế mỗi khi thèm đồ ngọt, cô sẽ ăn những thứ ngọt nhưng lành mạnh hơn kẹo bánh, chẳng hạn như nho đông lạnh.Theo chế độ Atkins, Kim Kardashian vẫn ăn nhiều đạm từ thịt gà, cá và nhiều loại thịt khác. Cô cũng ăn thêm tinh bột tốt (carb tốt) để phục hồi năng lượng và có sức để tập luyện. Chế độa ăn này cũng bao gồm các loại hoa quả đường thấp, thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như sữa chua Hy Lạp, một số loại pho mát, các loại hạt và dầu ô liu.Jessica Alba có hình thể đẹp bậc nhất trong số các mỹ nhân Hollywood. Cô khá nghiêm khắc trong chuyện ăn kiêng. Cô thường ăn salad, lòng trắng trứng chiên, thịt nạc, rau hấp.
Uống thật nhiều nước, ăn salad, sữa chua, tránh xa các món nước chứa đường - đó chính là chế độ ăn kiêng của Taylor Swift. Bí quyết giảm cân độc đáo nhưng đặc biệt hiệu quả khác mà bạn có thể tham khảo từ mỹ nhân này, đó là tránh xa stress và giữ cho tâm hồn luôn vui vẻ, thanh thản.
Cựu thiên thần Victoria’s Secrect Miranda Kerr chưa bao giờ giữ eo bằng cách nhịn đói như nhiều người mẫu khác. Cô dùng chanh như một loại gia vị thay thế muối hiệu quả trong các bữa ăn hàng ngày. Bà mẹ 1 con xinh đẹp nhất nhì làng mẫu quốc tế cũng rất yêu thích cá hồi, bơ, trứng, các loại nước ép màu xanh lá cây.
Bí quyết để tránh các cơn thèm ăn của siêu mẫu nội y là “Hãy ăn thật no các món thật dinh dưỡng nhưng ít calo, và tận hưởng niềm vui được vận động thoải mái”.
Emma vừa là ngôi sao trẻ thành công, vừa là một mỹ nhân triệu đô của Hollywoood. Chế độ ăn của Emma Watson rất khoa học và không hề gò bó trong bất cứ quy tắc nào.
Các loại trái cây tươi, rau quả, thịt nạc, rau trộn cũng luôn xuất hiện trong bữa ăn của Emma Watson.
“Báo đen” Naomi Campbell. nổi tiếng quyền lực nhất làng mốt quốc tế luôn coi trọng hoa quả, rau xanh trong thực đơn ăn kiêng, giảm cân hàng ngày của mình.
Bí quyết giảm cân đặc biệt Naomi Campbell là uống nước ép để lạnh vì chúng giúp cơ thể đốt cháy năng lượng nhanh và nhiều hơn.
Châu Tấn vẫn được biết đến với gương mặt trẻ mãi không già. Vẻ đẹp của nữ diễn viên khiến các đấng mày râu mê mẩn, say đắm.
Để sở hữu vóc dáng hoàn hảo như hiện nay, cô nàng chỉ được ăn hai bát canh xương mỗi ngày. Và thật bất ngờ, sau 3 tháng kiên trì áp dụng, Châu Tấn đã giảm được đến 5kg.
Còn én nhỏ Triệu Vy, cô đang áp dụng một thực đơn ăn kiêng cực kì nghiêm khắc với hai củ khoai lang và một cốc nước lọc cho mỗi bữa ăn chính.
Bà Beck chia sẻ mình giữ dáng bằng chế độ không gluten. Cụ thể hơn, nữ tạo mẫu lừng danh thường ăn: "rất nhiều cá, rất nhiều rau, rất nhiều hoa quả tươi". Chế độ ăn này giúp chống lão hóa, giúp dáng thon, da mịn màng tươi tắn, phòng ngừa mụn.
Tuy nhiên bà Beck vẫn giữ một tật xấu là khá hảo ngọt. Vì thế mỗi khi thèm đồ ngọt, cô sẽ ăn những thứ ngọt nhưng lành mạnh hơn kẹo bánh, chẳng hạn như nho đông lạnh.
Theo chế độ Atkins, Kim Kardashian vẫn ăn nhiều đạm từ thịt gà, cá và nhiều loại thịt khác. Cô cũng ăn thêm tinh bột tốt (carb tốt) để phục hồi năng lượng và có sức để tập luyện. Chế độa ăn này cũng bao gồm các loại hoa quả đường thấp, thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như sữa chua Hy Lạp, một số loại pho mát, các loại hạt và dầu ô liu.
Jessica Alba có hình thể đẹp bậc nhất trong số các mỹ nhân Hollywood. Cô khá nghiêm khắc trong chuyện ăn kiêng. Cô thường ăn salad, lòng trắng trứng chiên, thịt nạc, rau hấp.