Khi cơ thể cần năng lượng, nó lấy mỡ ở khắp cơ thể. Vì vậy để giảm mỡ vòng 3, không nên quá chú trọng đến các bài tập dành cho các vùng mục tiêu.
Jessica Weber, 23 tuổi, đến từ Peru từng nặng 189 kg đã khiến dân mạng choáng váng với hành trình giảm cân ngoạn mục hơn một nửa cân nặng.
Các bài tập yoga mang lại sức khỏe tuyệt vời cho con người như thải độc, giảm béo đồng thời giảm căng thẳng, lo âu.
Giảm cân sai cách khiến cơ thể bạn luôn trong tình trạng mệt mỏi, thiếu sức sống, tiềm ẩn nhiều nguy cơ bệnh tật như tim mạch, sỏi thận, giảm trí nhớ.
John David Glaude, một Youtuber Fitnes, đã khiến cộng đồng mạng ngỡ ngàng với làn da chảy xệ do giảm cân nhanh.
Tuyệt chiêu giảm cân được nhiều chị em văn phòng săn lùng và áp dụng để mong sớm có thân hình thon gọn.
Cùng khám phá công thức giảm cân thần tốc của Quán quân Bước nhảy ngàn cân Tố Tố.
Một bà mẹ 3 con ở Mỹ đã gây sốt cộng đồng mạng sau khi giảm cân nhanh 50 kg trong 10 tháng.
Quán quân Bước nhảy ngàn cân Tố Tố đã có màn "lột xác" khó tin khi chỉ trong vòng 3 tháng giảm đến 30kg.
Ngoài chịu khó vận động và kiểm soát ăn uống thì bạn cần thay đổi thực đơn ăn uống một chút và phơi nắng nhiều để tránh tăng cân trong mùa đông.
Bạn không phải mất nhiều thời gian mà vẫn có thể giảm cân chỉ bằng cách lựa chọn loại nước uống sao cho đúng.
Giảm cân nhờ phương pháp phẫu thuật dạ dày, bà mẹ nước Anh đã gặp phải vấn đề thẩm mỹ khi da chảy bèo nhèo.
Nhờ pha giảm cân ngoạn mục của mình mà nàng béo từng có cân nặng 136 kg trở thành hiện tượng mạng xã hội Instagram.
(Khỏe Plus 24h) - Pasquale Brocco 31 tuổi có cân nặng 275 kg đã gây bão trên cộng đồng mạng Instagram sau quá trình "lột xác" ngoạn mục của mình.
Mùa đông, trọng lượng cơ thể thường tăng khoảng 2–3kg, vòng bụng cũng to ra. Dưới đây là bí quyết tránh tích mỡ bụng mùa đông để có vóc dáng thon gọn.
Bởi bị mọi người dè bỉu với cân nặng của mình, nàng béo đã giảm cân ngoạn mục, trở thành một cô gái có thân hình đáng mơ ước.
Duy trì cân nặng sau giảm cân cũng đòi hỏi rất nhiều cố gắng, từ thay đổi thói quen ăn uống, tập thể dục đến thay đổi suy nghĩ.
Thường bị chê béo ú nên Nguyệt Anh luôn cảm thấy tự ti về bản thân. Chính vì thế, cô nàng quyết tâm “lột xác vịt biến thành thiên nga” gây ngỡ ngàng.
Người Nhật luôn có thân hình vừa phải. Để có được điều đó, phong cách sống của họ được xem là chế độ giảm cân hoàn hảo.
Để giảm cân, nhiều người nhịn ăn hoặc ăn ít đi so với nhu cầu thực tế của cơ thể, gây ra nhiều tác dụng phụ đáng sợ.