Ông Brian Wansink, một nhà tâm lý học kiêm nhà nghiên cứu về những cơn đói đã chia sẻ 12 bí quyết giảm cân nhanh chóng chỉ trong 1 tuần.
Bên cạnh bưởi nướng, hạt bơ và hạt gấc nướng cũng giúp bạn sở hữu làn da và vóc dáng thon gọn, xinh xắn bất ngờ.
Bạn hãy thêm bột quế, dầu dừa và mật ong vào tách cà phê ấm nóng sẽ có được món “thần dược” giữ dáng, giảm cân cực kỳ hiệu quả.
Việc giảm cân đòi hỏi sự kết hợp hài hòa giữa chế độ ăn uống, sinh hoạt, tuy nhiên có những người dù đã làm đủ các bước nhưng cân nặng vẫn không giảm.
Nếu cơ thể bạn bị thừa cân béo phì thì tốt nhất nên thay đổi chế độ ăn ngay và chịu khó hoạt động thể lực nhiều hơn.
Sử dụng chuối xanh sẽ đốt cháy mỡ thừa và tạo cảm giác no lâu sau khi ăn, bạn sẽ không bị đói, ngăn ngừa tăng cân và rối loạn tiêu hóa.
Một vài thực phẩm giàu tinh bột hay carbonhydrate nhưng lại rất hữu hiệu trong việc giảm cân.
Chỉ cần dành vài phút mỗi ngày, bắp tay của bạn sẽ thon gọn lại giúp chị em tự tin diện đồ chẳng chút ngại ngần.
Với số đo 3 vòng gợi cảm, ít ai biết Tường Vi từng có ngoại hình xanh xao, yếu ớt, đau dạ dày nặng vì giảm 20 kg đột ngột do uống thuốc giảm cân cách đây một năm.
Phải nói ngay, đây là những kỷ lục cảnh báo thừa cân, béo phì và bệnh tật ở trẻ em, vừa được tạp chí Chuyện lạ xứ người (ODC) của Mỹ cập nhật.
Video chia sẻ tới các bà mẹ đang cho con bú về những điều cần biết khi giảm cân trong thời kỳ cho con bú.
Đừng bắt đầu một ngày tập với những suy nghĩ kiểu như “Ôi sao mình ghét cái đống mỡ thừa này thế”...
Có rất nhiều cách giảm cân an toàn và hiệu quả lại rẻ bất ngờ từ những thứ chúng ta chẳng hề nghĩ tới.
Một tin vui cho những ai mắc bệnh béo phì, tiểu đường hay thừa cân, mong muốn trở lại số đo bình thường nhưng không thể ngưng cảm thấy đói.
Munn quyết tâm thay đổi ngoại hình để trở thành bà mẹ lý tưởng. Cô tìm đến phương pháp giảm cân ăn chay kết hợp tập yoga và thấy nó thực sự hiệu quả.
Nếu bạn đang trong tình trạng thừa cân béo phì dù đã cố gắng hết sức, bạn hãy thử kiểm tra xem trong nhà mình có nhiều bụi bẩn hay không?
Nếu bạn quá lười hoặc không có thời gian để tập thể dục thì bạn vẫn có thể giảm cân nhờ những bí quyết trong video dưới đây.
William Guinn Jr từng nặng 208 kg, để giảm cân, anh phải đến phòng tập 6 ngày mỗi tuần và áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
Video chỉ ra cho bạn cách giảm mỡ bụng tại nhà nhờ ăn vỏ chuối đơn giản mà không hề tốn kém nhiều chi phí.
Nhiều chị em mơ ước thân hình hoàn hảo đã giảm cân bằng mọi cách, mọi giá mà không hề nghĩ đến hậu quả của nó.