Không mất quá nhiều chi phí và tốt cho việc rèn luyện sức khỏe, ngày càng nhiều người trẻ xứ củ sâm lựa chọn đến với bộ môn tennis, nhất là sau đại dịch.
Chồng Giang thấy vợ mãi không giảm cân,thái độ đối với cô ngày càng xấu, về nhà ngay cả ôm vợ một chút cũng không muốn!
Chạy bộ rất tốt song thực hiện không đúng kỹ thuật có thể khiến bài tập khó phát huy lợi ích sức khỏe, đôi khi còn khiến cơ thể “thảm hại” hơn.
Ngoài điều chỉnh chế độ ăn, tập luyện là cách tăng cường sức khỏe hiệu quả. Dưới đây là những môn thể dục “trường thọ”, được các chuyên gia đánh giá cao.
Việc chạy bộ mang tới hiệu quả khá cao cho những ai đang muốn cải thiện sức khỏe của mình. Tuy nhiên bạn cần biết thời điểm chạy cho phù hợp.
Kiên trì thực hiện bài tập kiễng chân 15 phút mỗi ngày, cơ thể có sự thay đổi kinh ngạc, góp phần ngăn ngừa một số bệnh mãn tính.
Các chuyên gia phòng tập đã nghiên cứu và thực hiện thành công một số bài tập giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn mỗi ngày.
Sáng ngủ dậy sớm và làm 3 việc này, hệ tiêu hoá của bạn sẽ càng ngày càng tốt hơn, sống khỏe mạnh hơn.
Dù bận rộn nhưng Diệp Lâm Anh vẫn chăm chỉ tập luyện. Nhờ vậy, bà mẹ hai con luôn giữ được vóc dáng săn chắc ở tuổi 32.
Để có được body quyến rũ, Phan Thị Mơ rất chăm chỉ tập luyện. Đăng ảnh diện đồ bơi tập yoga, mỹ nhân “siêu vòng 3” nhận được nhiều lời khen về vóc dáng nuột. Tuy nhiên, cách phối...
Nữ diễn viên Thúy Diễm duy trì chế độ ăn khoa học kết hợp tập luyện điều độ để có thân hình nuột nà chuẩn đẹp gái một con trông mòn con mắt.
Để có được thân hình săn chắc, đường cong mê hoặc dù không có nhiều thời gian lẫn không gian, bạn hãy kiên trì thực hiện 10 bài tập tạo dáng dưới đây, chắc chắn không gây thất vọng.
Nhìn chung, tuổi 40 là giai đoạn quan trọng của cuộc đời, đặc biết đối với đàn ông. Nếu có thói quen sinh hoạt, ăn uống, tập luyện tốt bạn có thể kéo dài tuổi thọ, và ngược lại.
Một số thói quen buổi sáng như ngủ nướng, không dọn dẹp giường ngủ, ăn quá ít…có thể khiến bạn tăng cân.
Trong lúc tập yoga với huấn luyện viên cá nhân, cô gái 27 tuổi người Trung Quốc bị gãy xương đùi, điều trị cả tháng vẫn không đi lại được.
Trong bức ảnh, dáng vóc cô gái hoàn mỹ đến từng cm, nhưng bạn sẽ giật mình khi nhận ra một điều.
Nhiều phụ nữ viện cớ bận rộn, con nhỏ không thể rèn luyện và chăm sóc sắc đẹp. Tuy nhiên, trên thực tế, họ chỉ cần dành 1 tiếng mỗi ngày để có thể trở nên trẻ đẹp hơn, như trường...
Sở hữu gương mặt thanh tú, nhiều đường nét thanh tao giống Quan Hiểu Đồng, Nana gây bất ngờ với thân hình căng mọng, đường nét vô cùng sexy.
Trong khi nhiều cô gái mơ ước có vòng 1 đầy đặn thì Waiwai lại khổ sở vì ngực khủng đến mức khó di chuyển. Để ngoại hình bắt mắt, mỹ nhân dồn sức tập luyện, “lột xác” thành nữ...
Để có vóc dáng chuẩn đẹp như hiện tại, người đẹp chuyển giới Lương Mỹ Kỳ sở phải trải qua thời gian dài "thay da đổi thịt". Ngoài ra, cô cũng phải chăm chỉ tập luyện để sở hữu...