Với những nguyên vật liệu đơn giản như bột quế, muối, dầu ô liu cùng băng quấn và nilon bọc thực phẩm, bạn có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Dưới đây là những nguyên tắc cần thiết khi muốn thực hiện kế hoạch giảm cân 2kg trong 1 tuần.
Bạn muốn có cơ bụng săn chắc và vùng hông đẹp, 10 động tác với tạ dưới đây sẽ giúp bạn thỏa mong muốn.
Dù gầy hay béo, ăn uống điều độ và tập luyện thường xuyên mới giúp bạn cải thiện tình hình, đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh.
Nếu thực hiện những cách sau, bạn sẽ không phải lo lắng về làn da nhăn nhúm do giảm cân hay ăn kiêng nữa.
Bạn sẽ nhanh chóng có vòng eo bánh mì nếu giữ nguyên niềm yêu thích đối với những thực phẩm sau.
Không cần tốn tiền cho phòng gym hay huấn luyện viên riêng, bạn vẫn có thể sở hữu vòng 3 hoàn hảo nhờ những bài tập với cầu thang.
Nếu bạn thèm tinh bột mà không dám đụng đến vì sợ tích thêm mỡ thì hãy áp dụng mẹo ăn cơm không sợ béo sau đây.
Nghe có vẻ ngược đời, nhưng nhiều thực phẩm giàu chất béo như hịt lợn có mỡ, sữa nguyên kem, cùi dừa... lại giúp bạn giảm cân nhanh.
Hãy cố gắng tập luyện để trở thành quý ông với các bộ phận cơ thể cuốn hút nàng như khuôn ngực nở nang, bờ vai vạm vỡ và cánh tay khỏe mạnh.
Trên mạng xã hội chị em đua nhau chia sẻ cách giảm mỡ bụng, trong đó có phương pháp quấn ni lông có thêm chút mật ong và các loại tinh bột.
Chỉ cần áp dụng một vài mẹo nhỏ dưới đây, bạn có thể đốt cháy mỡ thừa và giảm cân khi ngủ nếu ngại vận động nhiều.
Bạn sẽ bất ngờ vì khả năng thải độc cơ thể, giúp giảm cân, giảm tình trạng viêm nhiễm... khi uống nước ép dứa tươi.
Da xấu vì tập thể dục, nghe thì vô lý nhưng là điều vẫn xảy ra. Sau đây là những sai lầm khi tập thể dục khiến làn da xấu hơn.
Charlotte Palermino, 28 tuổi, tổng biên tập của một tạp chí thời trang đã tự thanh lọc cơ thể bằng cách không ăn gì ngoài pizza trong 1 tuần.
Đã bao nhiêu lần bạn giảm cân thất bại vì bỏ cuộc giữa chừng? Những bí quyết sau sẽ giúp bạn củng cố quyết tâm giảm cân đến cùng.
Bạn rất dễ dàng giảm 500 calo nạp vào mỗi ngày để giảm béo nếu thực hiện đúng những mẹo hay mà chúng tôi mách nước sau đây.
Sau quá trình giảm cân thần thánh, cô nữ sinh Hà Nội vui vì có thân hình đẹp nhưng lại phiền lòng khi bị nghi ngờ phẫu thuật thẩm mỹ.
Những chị em ham hố giảm một lúc hàng chục cân mà chưa được sẽ hết thất vọng nếu biết cơ thể sẽ thành cái gì sau khi giảm cân quá nhiều.
Bạn có thể dùng vỏ bưởi giảm béo, chữa hói đầu một cách hiệu quả, an toàn mà không hề tốn kém nhờ tinh dầu bưởi.