Bà Ida có sức khỏe tốt, lập kỷ lục thế giới ở môn chạy nhờ chế độ ăn nhiều rau, ít thịt và chăm vận động.
Ổi là một trong những loại trái cây ưa thích đối với những người bị bệnh tiểu đường do chỉ số đường thấp. Nhưng không phải ai cũng biết ăn đúng cách.
Có một câu nói dân gian "một thìa mỡ lợn tương đương với năm vị thuốc". Tuy nghe có vẻ hơi cường điệu nhưng quả thực mỡ lợn rất bổ.
Ăn cà tím thường xuyên có thể làm giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa bệnh tim mạch...
Ngoài chế độ ăn nhiều muối, thịt, bác sĩ nhấn mạnh có hai loại rau người mỡ máu không nên ăn lượng lớn. Bất chấp thưởng thức có thể gây hại sức khỏe.
Những loai trái cây này có hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt có lợi cho việc phát triển chiều cao của trẻ.
Ngủ mơ là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên, nếu thiếu những chất dưới đây, ban đêm bạn dễ mộng mị, thậm chí càng ngủ càng thấy mệt.
Yến sào là thực phẩm bổ dưỡng cho nhiều lứa tuổi và đối tượng. Vậy tác dụng của yến sào với trẻ là gì và cách dùng thế nào là đúng?
Người Trung Quốc xưa có câu: Đi 100 bước sau ăn, sống đến 99 tuổi. Có ý kiến lại cho rằng đi bộ ngay sau bữa ăn không khoa học. Vậy tư thế sau ăn nào tốt nhất?
Ăn sữa chua không đúng cách cũng có thể khiến bạn dễ mang bệnh.
Khi gan yếu, cơ thể sẽ xuất hiện những dấu hiệu dưới đây. Nếu nhận thấy những bất thường này bạn tuyệt đối không nên chủ quan.
Mận có tính nóng, ăn nhiều sẽ khiến cơ thể phát ban, mụn nhọt, nhất là đối với những người cơ địa nhiệt cao.
Việc ăn cá thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng giá trị dinh dưỡng của các loại cá không giống nhau.
Bữa ăn sáng rất cần thiết, nhưng ăn không khoa học, thiếu chất sẽ khiến cơ thể thêm mệt mỏi, thậm chí gây bệnh ung thư.
Vải cung cấp nhiều vitamin C, khoáng chất cho cơ thể nhưng có thể gây dị ứng, làm tăng lượng đường trong máu.
Gừng chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Kiên trì uống trà gừng 1 tháng, bạn sẽ nhận thấy cơ thể thay đổi ấn tượng.
Chị em nên nằm lòng những bí quyết giảm đau bụng kinh để dùng khi cần thiết.
Những thực phẩm này bổ sung cho cơ thể lượng collagen và estrogen giúp ngừa lão hóa hiệu quả.
1/3 cuộc đời mỗi người là dành cho giấc ngủ. Duy trì thói quen ngủ không tốt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, được ví như “dồn rác” vào gan.
Mặc dù ăn rau dền rất tốt cho sức khỏe, các chuyên gia cảnh báo, nếu ăn sai cách có thể gây nguy hiểm sức khỏe.