Dưới đây là những loại thực phẩm mà bạn nên đưa vào chế độ ăn để có làn da đẹp.
Việc giãn cơ trước khi chạy có thể gây phản tác dụng. Vì vậy, bạn nên làm nóng người bằng các động tác nhẹ nhàng và hiệu quả hơn.
Cảm giác đắm mình trong làn nước mát vô cùng tuyệt vời. Vậy nhưng, bạn nên rời bể càng sớm càng tốt khi ngửi thấy mùi này. Việc chần chừ có thể uy hiếp sự an toàn của bản thân.
Vitamin C là sinh tố tăng cường miễn dịch tốt nhất. Thật may chúng lại có nhiều trong các loại rau, quả mà chúng ta ăn hàng ngày.
Những loại thực phẩm có màu đen này giúp tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
Các chuyên gia sức khỏe sau nhiều năm theo dõi và nghiên cứu, đã đúc kết ra 8 đặc điểm chung của người khỏe mạnh và sống thọ.
Một số thực phẩm mà bạn nạp vào cơ thể có thể giúp bạn bảo vệ lá gan khỏe mạnh lại giúp ngừa được bệnh hiểm nghèo. Đặc biệt là những món ăn sáng này rất tốt cho lá gan.
Loại lá mọc đầy ngoài vườn này kết hợp với chanh sẽ giúp bạn sớm "tạm biệt" vết nám trên da mặt.
Uống nước ép rau củ quả tự nhiên mỗi sáng là một thói quen tốt đã trở thành trào lưu lan rộng trên toàn cầu. Tuy nhiên, không giống những sản phẩm nước ép công nghiệp đóng chai có...
Trái cây thường được khuyên ăn trực tiếp để nhận tối đa dinh dưỡng. Tuy nhiên, có những loại quả nên làm chín thưởng thức, giúp nguồn dưỡng chất tăng gấp đôi.
Để đảm bảo an toàn khi mang cơm đi làm bạn không được mắc phải những sai lầm dưới đây.
Việc ngồi sai tư thế sẽ tạo thành thói quen và nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến cơ thể bạn phải hứng chịu những hậu quả khôn lường cho cơ thể. Vậy tư thế ngồi làm việc như thế...
Tắm là cách giải nhiệt hiệu quả trong những ngày nắng nóng rát mặt. Vậy nhưng, có những sai lầm khi tắm có thể gây hại cho da. Đáng tiếc, hàng triệu người mắc song không hề hay...
Dưới góc độ nhu cầu thể chất, người bệnh tiểu đường ăn một số loại trái cây vẫn rất tốt. Tuy vậy, bệnh nhân tiểu đường khi ăn trái cây tuyệt đối phải nhớ những lưu ý sau đây.
Không chỉ khó chịu, cơ thể còn đối diện với loạt bệnh dễ mắc trong ngày nắng nóng cao điểm. Thay vì chủ quan, bạn nên tăng cường thể lực, có biện pháp che chắn để đảm bảo sức khỏe.
Bạn cảm thấy cơ thể mình chưa được hoàn hảo, bị "thừa mỡ" ở một số bộ phận. Hãy tham khảo những thực phẩm giảm béo phù hợp với từng vị trí, bộ phận cơ thể dưới đây nhé!
3 loại trái cây là bơ, bưởi và sầu riêng dù rất ngon, nhiều dưỡng chất và là món khoái khẩu của nhiều người nhưng nếu ăn nhiều chắc chắn sẽ bị mỡ máu, ảnh hưởng đến tim, mạch.
Dù không được đến phòng tập để tập luyện nhưng bạn gái vẫn có thể tự massage để có được vòng eo thon gọn, hút mắt như mơ ước.
Bảo Anh, Lệ Quyên thú nhận sở thích của mình là tập với dây, Huyền Lizzie vừa tập vừa la hét nhưng quả ngọt lại được cô thích thú khoe mỗi ngày.
Cụ ông năm nay đã 119 tuổi còn cụ bà cũng bước qua tuổi 114. Hiện nay, hai người vẫn sống khỏe mạnh cùng con cháu.