Chỉ là những loại rau quả quen thuộc hàng ngày kèm với một chút sáng tạo trong cách chế biến là bạn đã có một món bắp cải trộn mới lạ vừa ngon lại đẹp mắt.
Còn 1 tuần nữa là đi chơi rồi mà bụng vẫn còn chưa săn chắc? Tập thử bài tập này xem sao nhé!
Nhịn ăn gián đoạn, đi bộ trên 2km mỗi ngày và uống nhiều nước là những bí kíp giúp “ma nữ” Mai Davika sở hữu hình thể đáng mơ ước, đặc biệt là vòng eo 58cm săn chắc.
Cô Lea Fragomeni, người Australia, đã tiết lộ với kênh truyền hình địa phương 7News bí quyết thành công khi đã giảm cân được 40 kg trong 1 năm.
Bữa tối thường là một phần nguyên nhân gây nên tình trạng béo bụng, tăng cân nhanh nhất. Vậy bữa tối nên ăn gì để vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể, lại giúp giảm cân cũng như làm...
Hồng Anh trải qua những tháng ngày u uất sau sinh vì quá cơ thể quá khổ, da dẻ nhăn nhúm. Cô tự đóng chặt mọi cánh cửa của mình, hạn chế giao tiếp với mọi người.
Ngoài việc uống nước chanh, bạn còn cần ăn các loại thực phẩm lành mạnh.
Những người muốn có thân hình mảnh mai nên uống 2 cốc nước trước bữa ăn 30 phút.
Victoria Beckham cho biết nỗ lực ăn uống lành mạnh giúp cô có hình thể thon gọn, khỏe mạnh suốt nhiều năm.
Nhiều sao Hollywood áp dụng các phương pháp ăn kiêng kỳ dị dù mang lại kết quả giảm cân nhanh chóng nhưng tiềm ẩn rủi ro cho sức khỏe và tính mạng người thực hiện.
Dù mang đến nhiều lợi ích, cần tây không phải tác nhân chính giúp chúng ta giảm cân.
Mới đây, hoa hậu Kỳ Duyên khoe chiến tích giảm 4cm vòng eo chỉ trong vài ngày ăn kiêng với thực đơn gồm các món nguyên chất, hạn chế tinh bột và ăn nhạt ít gia vị.
Đậu phụ luôn được biết là món ăn tốt cho phụ nữ. Trên thực tế, “nữ thần châu Á” Song Hye Kyo cũng thường xuyên ăn đậu phụ để giảm cân.
Ví dụ, bạn có biết chỉ cần ngửi mùi một vài loại trái cây là có thể ngăn chặn hormone đói của bạn? Hoặc một chất hóa học có trong những món ăn nhẹ yêu thích có thể giữ cho bạn...
Kiều Trinh được biết tới với biệt danh "bạn gái Đan Trường" và sự góp mặt trong rất nhiều MV ca nhạc của các nghệ Việt. Cô gây sốt khi sở hữu vòng eo nhỏ nhắn và vóc dáng gợi cảm.
Khoai lang có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể, dễ ăn và giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Chính phủ Anh đang mở rộng khả năng tiếp cận các dịch vụ giảm cân và có thể sẽ trả tiền mặt cho người dân để họ duy trì lối sống lành mạnh.
Dù đã là mẹ của hai nhóc tì nhưng Diệp Lâm Anh vẫn khiến dân tình phải trầm trồ với body “đồng hồ cát” vô cùng nóng bỏng. Vòng eo con kiến gợi cảm của cô có thể khiến bao cô gái...
Không ít chị em khổ sở với cân nặng quá chuẩn. Với nỗ lực giảm cân, nhiều người chọn salad là món ưu tiên hàng đầu trong thực đơn. Thế nhưng mắc sai lầm khi ăn salad dưới đây có...
Cơ thể có những đặc điểm này chứng tỏ tốc độ lão hóa chậm, trẻ hơn với tuổi thật.