Bí quyết dưới đây giúp bạn xuống cân nhanh cho người tích mỡ lâu năm đấy nhé.
Từ người có vóc dáng mũm mĩm, Kim Nhiệt (Bạc Liêu) có màn "lột xác" ấn tượng sau thời gian kiên trì tập gym và ăn uống khoa học.
Nếu bạn muốn giảm cân thì đừng bỏ qua những nguyên tắc này giúp cho bạn giảm cân nhanh chóng mà không gây mệt mỏi.
Để giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả nhất, trang tin Eat this đã tổng hợp các loại thực phẩm tốt nhất để giảm cân có thể thu gọn vòng hai của bạn.
Dưới đây là những thực phẩm có vị chua giúp thúc đẩy quá trình giảm cân mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày để nhanh chóng sở hữu vóc dáng mảnh mai, thon gọn.
Trái cây rất giàu chất dinh dưỡng và 6 loại quả sau đây có thể giúp tốc độ chuyển hóa chất béo diễn ra nhanh hơn, từ đó giúp bạn thoát khỏi tình trạng mỡ bụng sồ sề.
Ăn ít chất béo, tập thể dục mỗi ngày, ngủ ít... đang phá hủy kế hoạch giảm cân của bạn.
Bạn muốn thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể và đốt cháy nhiều calo thì hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây.
Ngay cả khi bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh cấp tốc thì tiêu chí an toàn vẫn phải đặt lên hàng đầu. Hãy áp dụng 7 bước dưới đây, bạn sẽ có được chế độ giảm cân lành mạnh.
Ngoại hình của "thánh ăn Hàn Quốc" Yang Soo Bin sau khi tích cực giảm cân khiến fans hâm mộ không khỏi choáng váng.
Để tránh mất nước khi ăn kiêng giảm cân, trang tin Boldsky đã liệt kê một số loại thực phẩm nên ăn để giữ nước cho cơ thể.
Beni là cô nàng hot vlogger người Hàn Quốc có niềm đam mê lớn trong việc giảm cân giữ dáng. Mới đây, cô nàng thực hiện chế độ ăn kiêng với khoai lang kết hợp nhịn ăn gián đoạn 16...
Đặng Ngọc Mai Hương hiện làm tiếp viên hàng không cho hãng Vietnam Airlines. Cô nàng gây chú ý bởi sở hữu công việc nhiều người mơ ước và có quá trình giảm cân ngoạn mục.
Cô nàng Hàn Quốc có tên Jisu giảm từ 83 kg xuống còn 53 kg chỉ trong vòng 6 tháng nhờ duy trì nguyên tắc ăn kiêng khoa học và phân bổ thời gian tập luyện hợp lý.
Do không thể ra ngoài vì dịch bệnh, Thu Hòa đã áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn kết hợp với tập luyện nhẹ nhàng tại nhà. Cô bạn đã giảm được 14 kg chỉ trong 4 tháng.
Có nhiều loại nước uống vào có thể giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Oh Taewa được coi là hot mom Hàn Quốc nhận được nhiều chú ý từ người hâm mộ nhờ sở hữu body gợi cảm, săn chắc. Dù đã trải qua sinh nở và đã 32 tuổi nhưng cô vẫn giữ dáng nóng bỏng...
Cân nặng đỉnh điểm của Seo Yu Jin (sống ở Seoul, Hàn Quốc) là 85kg. Hiện tại, người đẹp đã giảm được 30kg để có được vóc dáng hoàn hảo.
Các chuyên gia chỉ ra rằng nếu bạn muốn giảm cân thì không thể bỏ qua các siêu thực phẩm này.
Mấu chốt của việc đạt được cân nặng khỏe mạnh không đơn thuần là giảm cân, mà là giảm lượng mỡ trong cơ thể.