Có màn "lột xác" ấn tượng nhờ giảm cân, Nes Chetragull nhận nhiều lời khen từ dân mạng các nước châu Á như Hàn Quốc, Nhật Bản, Trung Quốc, Myanmar.
Sử dụng chanh luộc để giảm cân là cách vô cùng an toàn chị em nên dùng ngay.
Nhiều người từ chối ăn cơm vì gạo chứa nhiều tinh bột, không có lợi cho nỗ lực giảm cân giữ dáng. Tuy nhiên, không ăn tinh bột trong thời gian dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến...
Cân bằng dinh dưỡng, không giảm cân quá nhiều, kết hợp tập luyện, sử dụng thuốc giảm cân đúng cách... là những bí kíp giúp nữ HLV gợi cảm người Hàn Quốc giữ được vóc dáng tuyệt đẹp.
Dưới ánh sáng mặt trời, các tế bào của chúng ta sẽ không tích trữ quá nhiều chất béo mà đốt cháy chúng. Bên cạnh đó, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cũng có thể làm tăng vitamin D.
Nếu bạn biết việc thay đổi một vài thói quen cũng giúp giảm cân thì bạn sẽ thấy hóa ra việc giảm cân cũng không quá khó.
Bài tập dưới đây gồm 8 động tác, 4 động tác đầu có thể thực hiện trong 3 tuần đầu để khởi động cho cơ bắp quen với các hoạt động cơ bản. Sau đó, đến tuần thứ 4 bạn sẽ tập 4 động...
Bí quyết dưới đây giúp bạn xuống cân nhanh cho người tích mỡ lâu năm đấy nhé.
Từ người có vóc dáng mũm mĩm, Kim Nhiệt (Bạc Liêu) có màn "lột xác" ấn tượng sau thời gian kiên trì tập gym và ăn uống khoa học.
Nếu bạn muốn giảm cân thì đừng bỏ qua những nguyên tắc này giúp cho bạn giảm cân nhanh chóng mà không gây mệt mỏi.
Để giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả nhất, trang tin Eat this đã tổng hợp các loại thực phẩm tốt nhất để giảm cân có thể thu gọn vòng hai của bạn.
Dưới đây là những thực phẩm có vị chua giúp thúc đẩy quá trình giảm cân mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày để nhanh chóng sở hữu vóc dáng mảnh mai, thon gọn.
Trái cây rất giàu chất dinh dưỡng và 6 loại quả sau đây có thể giúp tốc độ chuyển hóa chất béo diễn ra nhanh hơn, từ đó giúp bạn thoát khỏi tình trạng mỡ bụng sồ sề.
Ăn ít chất béo, tập thể dục mỗi ngày, ngủ ít... đang phá hủy kế hoạch giảm cân của bạn.
Bạn muốn thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể và đốt cháy nhiều calo thì hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây.
Ngay cả khi bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh cấp tốc thì tiêu chí an toàn vẫn phải đặt lên hàng đầu. Hãy áp dụng 7 bước dưới đây, bạn sẽ có được chế độ giảm cân lành mạnh.
Ngoại hình của "thánh ăn Hàn Quốc" Yang Soo Bin sau khi tích cực giảm cân khiến fans hâm mộ không khỏi choáng váng.
Để tránh mất nước khi ăn kiêng giảm cân, trang tin Boldsky đã liệt kê một số loại thực phẩm nên ăn để giữ nước cho cơ thể.
Beni là cô nàng hot vlogger người Hàn Quốc có niềm đam mê lớn trong việc giảm cân giữ dáng. Mới đây, cô nàng thực hiện chế độ ăn kiêng với khoai lang kết hợp nhịn ăn gián đoạn 16...
Đặng Ngọc Mai Hương hiện làm tiếp viên hàng không cho hãng Vietnam Airlines. Cô nàng gây chú ý bởi sở hữu công việc nhiều người mơ ước và có quá trình giảm cân ngoạn mục.