Trang tin Bright Side cung cấp cho bạn 10 cách để tối ưu hóa quá trình giảm cân và tốt cho sức khỏe của bạn.
Uống nước này sẽ loại bỏ chất lỏng dư thừa tích lũy trong cơ thể, mà thường gây phù thũng và tăng cân.
Chuyên gia dinh dưỡng Bonnie Taub-Dix, tác giả của trang web BetterThanDieting.com gọi những thực phẩm giảm cân này là “một trong những thứ bị bỏ qua nhiều nhất trong các cửa hàng".
Thức uống detox này sẽ làm tan mỡ bụng của bạn rất nhanh chóng chỉ trong vài ngày. Chúng rất dễ làm với thành phần cực dễ kiếm lại chỉ tốn của bạn 10 nghìn đồng.
Theo dailyorganic, khi uống nước gừng kết hợp với tập luyện, bạn có thể dễ dàng giảm mỡ, đặc biệt thấy rõ nhất ở vùng đùi, hông và eo.
Thực đơn ăn kiêng giảm cân 13 ngày của các phi hành gia giúp thúc nhanh quá trình trao đổi chất, nhờ đó giảm trọng lượng cơ thể hiệu quả hơn.
Lượng mỡ dư thừa ở phần lưng khiến bạn khó có thể mặc đẹp tất cả các trang phục ôm eo bó sát. Muốn thủ tiêu mỡ ở lưng, bạn hãy chăm chỉ tập luyện các bài tập sau đây trong 1 tháng.
Bạn cần có những bí quyết ăn kiêng để có thể giúp cơ thể của mình thêm khỏe mạnh, săn chắc, thon gọn hơn.
Với 5 loại sinh tố trái cây có tác dụng đánh tan mỡ bụng dễ làm dưới đây, các bạn sẽ không còn phải lo lắng về vấn đề vòng 2 nữa nhé!
Tập thể dục thường xuyên là cách tốt nhất để giảm cân và giữ sức khỏe. Tuy nhiên, khi bạn kết hợp những mẹo giảm cân ngay cả trong giấc ngủ với việc tập luyện, ăn uống đúng...
Tăng cân quá nhiều có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe vô cùng khó chịu đối với cơ thể bạn như làm giảm vị giác, gây ngáy ngủ, tăng nguy cơ đau đầu...
Cho dù bạn đã thực hiện những kế hoạch ăn uống hoặc tập luyện để loại bỏ lớp mỡ bụng nhưng vẫn không hiệu quả. Bạn có thể tạm biệt kẻ đã gây phiền phức cho bạn với thức uống dưới...
Mẹo giảm cân siêu tốc lành mạnh dưới đây không chỉ giúp có một vóc dáng thon thả và còn giúp chị em tự tin diện bikini cho những ngày hè sắp tới.
Đốt cháy calo có thể xem là thách thức lớn đối với các chị em. Tuy nhiên, vẫn có một số mẹo đốt calo hàng ngày giúp bạn giảm cân mà không cần tập thể dục quá vất vả.
Hầu hết chúng ta đều có lúc buông thả bản thân ăn uống theo cảm xúc, chẳng hạn như ăn hết cả một hộp kem lớn mỗi khi buồn rầu. Tuy nhiên, đây là thói quen không hề tốt mà bạn cần...
Nhiều chị em phụ nữ muốn giảm cân nhưng lại không chịu nổi việc ăn kiêng hay tập thể dục kham khổ. Sau đây là một số cách giảm cân hiệu quả mà bạn không cần quá vất cả nhịn ăn.
Hầu hết mọi người đều cố gắng giảm cân bằng cách nạp ít năng lượng vào cơ thể và tập thể dục thường xuyên. Song để giảm cân thành công thì không chỉ cần như vậy, dưới đây là những...
Nếu muốn thực hiện một kế hoạch giảm cân nghiêm túc và hiệu quả, bạn cắt giảm ngay một số thực phẩm sau khỏi thực đơn hàng ngày.
Không cần ăn kiêng kham khổ hay tập luyện vất vả chỉ cần duy trì 9 thói quen đơn giản sau đây bạn đã có thể giảm cân và lấy được vóc dáng thon thả.
Nếu bạn lo ngại về vấn đề cân nặng của mình, những thực phẩm ăn no mà không lo béo dưới đây sẽ là giải pháp cho bạn.