Những động tác massage này có tác dụng làm tăng cường trao đổi chất, chống đầy hơi và làm tan chất béo giúp bạn có vòng eo thon gọn hơn.
Muốn sử dụng nước chanh giảm cân hiệu quả, chị em hãy tham khảo một số cách dưới đây.
Bí quyết hóa ra lại đến từ việc ăn lẩu, tưởng đơn giản nhưng lại cực hiệu quả, chỉ mình cô mới có.
Ăn kiêng có thể rất khó khăn và tốn thời gian và nó có thể khiến bạn có cảm giác đói thường xuyên. Tuy nhiên, có 10 mẹo kiểm soát khẩu phần ăn đơn giản vô cùng mà bạn không lo cảm...
Bằng cách áp dụng một số phương pháp đơn giản kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bạn có thể giảm cân một cách hiệu quả.
Với những người có nhu cầu giảm cân, tinh bột nghệ là lựa chọn lý tưởng, giúp làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp bạn...
Mỡ bụng đảm bảo tan biến nếu bạn ăn những món này vào buổi trưa - hiệu quả hơn cả thẩm mỹ hay ăn kiêng.
Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, một số món ăn vặt quen thuộc như khoai tây chiên, nước ép hoa quả hay bánh mì vòng tròn…có thể khiến bạn cảm thấy đói. Do đó, bạn cần chọn các...
Làm sạch đại tràng là phương pháp giúp loại bỏ các chất thải độc hại ra khỏi đường ruột, giúp bạn thấy người nhẹ nhàng hơn một cách nhanh chóng.
Người Nhật ăn 3 loại thực phẩm này trước mỗi bữa ăn cũng có thể giảm 9kg, 9cm vòng eo trong 30 ngày.
Nếu muốn giảm cân nhanh và an toàn hãy cùng học hỏi những chị em người Ấn Độ, chỉ cần sử dụng những loại nước uống tự nhiên sở hữu ngay cơ thể thon gọn và săn chắc chỉ sau vài ngày.
Một lối sống thiếu lành mạnh với chế độ ăn uống không hợp lý chính là nguyên nhân gây ra bệnh dạ dày.
Sau khi sinh con, hầu hết các chị em đều có chung một nỗi lo đó là mỡ bụng dày và khó giảm. Tuy nhiên, với 10 mẹo dưới đây, chị em có thể yên tâm “tạm biệt” mỡ bụng đáng ghét một...
Những loại trái cây trong danh sách này chính là sự lựa chọn tốt nhất giúp bạn giảm cân và duy trì vóc dáng khỏe đẹp.
Thu Uyên mất 6 tháng áp dụng những biện pháp sai lầm trước khi có cách ăn uống, tập luyện khoa học. Hiện tại, cô gái từng nặng 57 kg đã có vóc dáng thon gọn với vòng eo 63 cm,...
Theo một nghiên cứu, việc ngâm mình trong bồn nước nóng cũng có thể giúp đốt mỡ.
Muốn có được thân hình thon gọn và vòng 2 con kiến, chị em có thể thực hiện 6 loại nước ép uống vào buổi tối dưới đây, đảm bảo mỡ bụng biến mất chỉ trong vòng 1 tuần nhé.
Một chế độ ăn uống khoa học, luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp nỗ lực sở hữu vòng eo con kiến của bạn được đền đáp. Bên cạnh đó, hãy thực hiện ngay một số mẹo dưới đây để tối...
Bạn muốn giảm cân và có cơ thể khỏe mạnh, cân đối, bổ sung dứa vào chế độ ăn hàng ngày là cách rất hiệu quả
Phụ nữ Hàn không chỉ nghiêm túc trong việc chăm sóc da, họ cũng giữ dáng cực nghiêm ngặt với những bí kíp siêu hay.