Học phụ nữ Ấn Độ cách giảm cân “siêu tốc” bằng 6 loại nước

Nếu muốn giảm cân nhanh và an toàn hãy cùng học hỏi những chị em người Ấn Độ, chỉ cần sử dụng những loại nước uống tự nhiên sở hữu ngay cơ thể thon gọn và săn chắc chỉ sau vài ngày.
 

Nước uống cay Ấn Độ
Hoc phu nu An Do cach giam can “sieu toc” bang 6 loai nuoc
 Ảnh minh họa.

Nguyên liệu gồm có:
4 quả chanh tươi
Một ít gừng băm
Vài lá bạc hà
200ml nước lọc
1 muỗng canh mật ong
Cách thực hiện:
Trước tiên bạn cần vắt lấy nước cốt chanh cho ra chiếc bát nhỏ, cho mật ong cùng nước lọc vào nồi, đun trên lửa nhỏ cho đến khi tất cả hòa tan lại với nhau. Cho gừng băm nhuyễn vào giữ thêm khoảng 2 phút thì tắt bếp, để nguội. Thêm nước cốt chanh và lá bạc hà vào khuấy đều lên rồi thưởng thức loại nước giảm cân nhanh này.
Nước uống dưa leo và chanh
Thành phần:
1 lít nước lọc
2 quả dưa leo
1 quả cam lớn
2 muỗng canh mật ong (tùy theo sở thích)
1 quả chanh
Cách thực hiện:
1 quả dưa leo nghiền nhuyễn và rửa sạch bằng máy xay sinh tố, quả còn lại thái thành từng lát mỏng vắt nước ép cam và chanh thêm vào sinh tố dưa leo. Tiếp đó thêm nước lá bạc hà và mật ong vào khuấy đều là thưởng thức được.
Nước uống bưởi và quế
Thành phần:
500ml nước ép bưởi
1 ly nước
2 nhánh quế
1 hoa hồi
Vài lá bạc hà
Mật ong
Cách thực hiện:
Một phương pháp giảm cân nhanh chóng kết hợp mật ong cùng nước lọc, hồi quế thành hỗn hợp. Cho chúng vào nồi và đun nhỏ trong khoảng 5 đến 10 phút đến khi thu được hỗn hợp dẻo thì để nguội. Trộn chúng cùng nước ép bưởi và lá bạc hà để thưởng thức.
Nước uống dứa
Thành phần:
1 lít nước
1 quả chanh
Nửa ly nước ép dứa
Vài lá bạc hà tươi
Cách thực hiện:
Đun nước sôi lên vắt nước cốt chanh cho ra chiếc bát mới, thêm một ít mật ong vào nước đang đun, hạ nhỏ lửa. Tiếp đến cho ít vỏ chanh vào, tắt chảo trộn tất cả lại với nhau là bạn có ngay món nước uống detox giảm cân này.
Nước uống dâu tây và thảo mộc
Thành phần:
1/2 quả chanh
Lá bạc hà
3 đến 4 quả dâu tây
Lá ngải thơm
100ml nước
Cách thực hiện:
Nước cốt chanh cho ra chiếc bình và thêm vài lát vỏ chanh. Cắt đôi số dâu tây mà mình đã chuẩn bị vào bình. Sau đó đổ nước nóng vào bình, thêm lá ngải thơm. Dùng muỗng khuấy đều tất cả các thành phần trong bình, giữ khoảng 2 đến 3 phút là có thể thưởng thức được.
Nên kiên trì sử dụng loại nước này sau một thời gian ngắn toàn bộ mỡ thừa quanh bụng sẽ nhanh chóng biến mất giúp bạn sở hữu vòng eo con kiến săn chắc và gọn gàng.
Nước uống hạt thì là Ấn Độ
Thành phần:
1 nhánh gừng
1 thìa cà phê hạt thì là Ấn Độ hoặc bột hạt thì là Ấn Độ
500ml nước lọc
Cách thực hiện:
Trước tiên bạn đem gừng rửa thật sạch rồi gọt bỏ vỏ, cho vào máy xay xay nhuyễn.
Tiếp đến bạn cho gừng đã xay nhuyễn trộn đều với gạt thì là Ấn Độ cùng với 500ml nước vào chiếc nồi đun sạch cho đến khi hỗn hợp này cô đọng giảm còn một nửa thể tích thì đổ ra cốc uống.
Cuối cùng để tăng thêm hương vị cho nước uống bạn cho thêm ít quế vào và thưởng thức.
Theo Nguyễn Quỳnh Trang/Khỏe & Đẹp

>> xem thêm

Bình luận(0)