Ăn uống thế nào để tránh táo bón?

Ăn uống thế nào để tránh táo bón?

Uống nhiều nước, ít nhất là 1,5 lít/ngày, các loại nước trái cây, nước rau, canh súp lỏng là nguồn cung cấp nước rất tốt cho cơ thể tránh táo bón.

9 thói quen khiến bạn dễ bị trĩ

9 thói quen khiến bạn dễ bị trĩ

Là căn bệnh tế nhị, mang lại phiền toái trong sinh hoạt, trĩ không chỉ tấn công những đối tượng ít vận động, duy trì những thói quen dưới đây.

Giải cảm bằng cây ngũ trảo

Giải cảm bằng cây ngũ trảo

Ngũ trảo còn gọi là ngũ trãy, mẫu kinh, hoàng kinh, ngũ trảo phong, chân chim... có tên khoa học là Vitex negundo L.

Bí quyết ngừa bệnh táo bón cho trẻ

Bí quyết ngừa bệnh táo bón cho trẻ

Táo bón vốn là bệnh phổ biến ở trẻ, nhất là khi vào hè với thời tiết nắng nóng như hiện nay, nó thật sự gây khó chịu cho bé.

11 món ăn giúp nhuận tràng

11 món ăn giúp nhuận tràng

Táo bón là chứng bệnh gặp hầu hết ở mọi lứa tuổi, thường gặp ở người có chế độ ăn thiếu chất xơ, uống ít nước, thiếu vận động, nhất là người già và trẻ em.