Táo bón tuy không phải là chứng bệnh gì quá nguy hiểm nhưng nếu kéo dài không chữa trị sẽ có thể gây phát sinh nhiều biến chứng bệnh khác gây ảnh hưởng lớn tới cuộc sống và cơ thể.
Bên cạnh việc phải ăn nhiều rau xanh, uống sinh tố, ăn sữa chua... để giúp tiêu hóa tốt, bạn có thể tham khảo bài thuốc trị táo bón trong vòng chưa đầy 10 phút dưới đây với chỉ một bát cơm ăn cùng muối vừng.
 |
| Ảnh minh họa. |
Nguyên liệu:
Bạn lấy vừng (nguyên vỏ) và muối theo tỉ lệ 12:1 hoặc 7:1.
Cách làm:
– Cho vừng vào bát nước lạnh để ngâm, sau đó để cho ráo.
– Đổ vừng vào chảo, rang với lửa vừa. Đảo đều liên tục với đũa hoặc thìa bằng gỗ. Lí tưởng nhất là hạt vừng chín vàng đều.
– Khi vừng bắt đầu nổ tanh tách và nhảy ra ngoài chảo, bạn sẽ ngửi thấy mùi thơm. Tắt lửa và trút vừng vào cối giã.
– Cho muối vào chảo nóng. Để khoảng 1 phút cho muối khô, sau đó đổ muối vào cối giã.
– Bắt đầu giã nhuyễn hỗn hợp này. Ngay khi 80% hạt vừng được nghiền thành bột giống hạt bụi, bạn ngừng lại để hỗn hợp nguội.
– Bảo quản trong lọ thủy tinh. Dùng ăn với cơm hoặc rắc lên món ăn.
Tác dụng trị táo bón của muối vừng rất hiệu quả đảm bảo sẽ khiến bạn phải bất ngờ.
Mời bạn xem video cách trị táo bón cho trẻ. Nguồn: Youtube.