8 loại quả giúp giảm táo bón hiệu quả

8 loại quả giúp giảm táo bón hiệu quả

Điều chỉnh chế độ ăn là phương pháp quan trọng nhất giúp điều trị bệnh táo bón. Dưới đây là những loại loại quả giảm táo bón hiệu quả bạn nên bổ sung hàng ngày.

Ăn chuối sai cách, càng ăn càng táo bón

Ăn chuối sai cách, càng ăn càng táo bón

Chuối tiêu giàu chất xơ giúp nhuận tràng, chống táo bón, tuy nhiên nếu chúng ta ăn không đúng cách thậm chí còn khiến chứng táo bón trở nên trầm trọng hơn.

Bệnh táo bón là gì?

Bệnh táo bón là gì?

Táo bón chắc hẳn không ai còn xa lạ với căn bệnh này, và ai cũng hiểu ít nhiều về nó. Bởi nó không hề xa lạ, là một căn bệnh thường gặp ở tất cả mọi người.