• Xã hội
    • Tuyển sinh
    • Đọc 30s
    • Soi - Xét
    • Sống 4 màu
    • Hỏi/Đáp
    • TIN VUSTA
    • Người tốt - Việc tốt
    • Cải chính - Xin lỗi
  • Thế giới
    • Thế giới 24h
    • Nóng - Sâu
    • Hồ sơ
    • Đời sống
  • Cộng đồng trẻ
    • Nhịp sống
    • Sốt mạng
    • Yêu
    • Thể thao
    • Chơi - Phượt
  • VIDEO
    • Bản tin 113 online
    • Chướng tai gai mắt
    • Hot
  • Kinh doanh
    • Tiền - Vàng
    • Nhà - Đất
    • Đại gia
    • Tiêu dùng
    • Hàng hót
  • Quân sự
    • Tin tức
    • Vũ khí
    • Quân đội
    • Quân sự Việt Nam
  • Kho tri thức
    • Thâm cung
    • Di sản
    • Ta & Tây
    • Giải mã
    • Phong thủy
    • Người nổi tiếng
    • Thiền
  • Khoa học & Công nghệ
    • Khoa học
    • Công nghệ
  • Ô tô - Xe máy
    • Xe
    • Phụ kiện
    • Dân chơi
  • Giải trí
    • Chat Sao
    • VBiz
    • Showbiz ngoại
    • Mốt và phong cách
    • Phim - nhạc
  • Khỏe Đẹp
    • Tin tức
    • Làm đẹp - giảm cân
    • Mẹ & Bé
    • Ăn ngon
    • Dinh dưỡng - Thuốc
    • Yêu - tám
  • Bạn đọc - Điều tra
Dòng sự kiện Thẩm mỹ viện Hoàng Tuấn nâng ngực trái phép Diễn viên Mai Phương bị ung thư Lây nhiễm HIV ở Phú Thọ  Trà giảm cân Hoa Sâm Đất chứa chất cấm Bệnh viện FV bị tố "Khám sáng không có thai, tối có thai"
 
Xem thêm các dòng sự kiện
  • Khỏe Đẹp

Điểm danh 8 loại thực phẩm bình dân giúp nam giới giảm rụng tóc

Cập nhật lúc: 01:12 16/03/2019

Không cần phải chi quá nhiều tiền cho các sản phẩm dưỡng tóc đắt tiền, 8 loại thực phẩm bình dân giúp giảm rụng tóc dưới đây sẽ giúp mái tóc bạn dày dặn và khỏe mạnh trở lại.

  • Thực phẩm đông lạnh cũng rất tốt, nhưng loại nào nên tránh?
  • 5 thực phẩm khiến tóc nhờn và 3 thực phẩm ngăn ngừa
Theo Quốc Anh/Zing News
Sự kiện: Bí quyết sống khỏe
Chia sẻ
Trang: 1/8

Phân tử homocysteine trong cơ thể gây ra các bệnh về mạch máu, rối loạn tuần hoàn máu và rụng tóc. May mắn thay, các chất dinh dưỡng trong cải bó xôi như vitamin A, B, C... có thể làm giảm bớt hàm lượng homocysteine, từ đó giúp cơ thể và tóc khỏe hơn. Ảnh: Pinterest.Đậu đen chứa một loại estrogen thực vật, có tên Isoflavone, giúp tóc khỏe mạnh. Ngoài ra lượng vitamin B1 , B2 có trong loại đậu này còn giúp phục hồi độ bóng của tóc nhiều hơn gấp ba lần so với sữa. Chính vì vậy, có rất nhiều người thường uống nước đậu đen để tóc dày và đen hơn. Ảnh: Men's Health.Đã có nhiều nghiên cứu cho thấy rong biển giống như một loại thực phẩm 'tăng lực' tự nhiên dành cho tóc. Trong rong biển có chứa các acid giúp đào thải độc tố và cả các chất gây ung thư. Chính vitamin A, B và biotin là những thành phần quan trọng giúp tóc mọc nhanh hơn. Ảnh: Pinterest.Các chất béo có lợi trong quả bơ giúp tăng độ ẩm cho da và tóc. Ngoài ra, trong quả bơ còn có omega-3 và biotin giúp chất lượng tóc được cải thiện hơn. Chính vì vậy, tinh chất chiết xuất từ quả bơ thường được sử dụng trong rất nhiều các sản phẩm chăm sóc tóc. Ảnh: GQ.Các loại quả mọng nước như thơm, kiwi, cam, dâu tây... đều chứa các chất chống oxy hóa và hàm lượng vitamin B, C, E cao giúp cải thiện độ ẩm cho da đầu cũng như giữ sắc tố tóc. Vì vậy, những người bị bạc tóc sớm nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày nhiều trái cây và rau xanh hơn. Ảnh: Tale Dolitos.Các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ, hạt bí... không chỉ tốt cho việc giảm cân, mà còn rất tốt cho sức khỏe của mái tóc. Trong hạt óc chó, ngoài vitamin B, E, còn có cả acid linoleic và omega-3 kích thích tóc đen phát triể n. Hạnh nhân cũng chứa các chất béo có lợi và khoáng chất thiết yếu giúp ngăn ngừa rụng tóc. Ảnh: Elle.Ít ai biết rằng trong lòng đỏ trứng có chứa lutein giúp chữa lành tóc dễ gãy, hạn chế việc chẻ ngọn và làm bóng tóc. Không nhất thiết phải ăn trứng gà nếu bạn đang giảm béo, thay vào đó, bạn có thể làm mặt nạ tóc bằng cách trộn hỗn hợp dầu ôliu cùng trứng, đánh đều và ủ trong 20 phút. Các chất dinh dưỡng như protein, niacin, magie, natri và kali trong trứng gà giống như một bữa ăn cho mái tóc chắc khỏe, óng mượt. Ảnh: Healthy magazine.Bạn có biết rằng uống một ly trà xanh mỗi ngày sẽ giúp giảm tình trạng lão hóa của tóc? Trong trà xanh có chứa vitamin B giúp nuôi dưỡng chân tóc, làm tóc mềm mượt hơn. Ngoài ra, hợp chất "thần thánh" EGCG (Epigallocatechin gallate) có trong trà còn đóng vai trò là chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và giảm hiện tượng gàu. Trà xanh còn giúp giảm cân và chống lại các tia cực tím độc hại từ môi trường. Ảnh: Pinterest.

Diem danh 8 loai thuc pham binh dan giup nam gioi giam rung toc
Phân tử homocysteine trong cơ thể gây ra các bệnh về mạch máu, rối loạn tuần hoàn máu và rụng tóc. May mắn thay, các chất dinh dưỡng trong cải bó xôi như vitamin A, B, C... có thể làm giảm bớt hàm lượng homocysteine, từ đó giúp cơ thể và tóc khỏe hơn. Ảnh: Pinterest.
Diem danh 8 loai thuc pham binh dan giup nam gioi giam rung toc-Hinh-2
Đậu đen chứa một loại estrogen thực vật, có tên Isoflavone, giúp tóc khỏe mạnh. Ngoài ra lượng vitamin B1 , B2 có trong loại đậu này còn giúp phục hồi độ bóng của tóc nhiều hơn gấp ba lần so với sữa. Chính vì vậy, có rất nhiều người thường uống nước đậu đen để tóc dày và đen hơn. Ảnh: Men's Health.
Diem danh 8 loai thuc pham binh dan giup nam gioi giam rung toc-Hinh-3
Đã có nhiều nghiên cứu cho thấy rong biển giống như một loại thực phẩm 'tăng lực' tự nhiên dành cho tóc. Trong rong biển có chứa các acid giúp đào thải độc tố và cả các chất gây ung thư. Chính vitamin A, B và biotin là những thành phần quan trọng giúp tóc mọc nhanh hơn. Ảnh: Pinterest.
Diem danh 8 loai thuc pham binh dan giup nam gioi giam rung toc-Hinh-4
Các chất béo có lợi trong quả bơ giúp tăng độ ẩm cho da và tóc. Ngoài ra, trong quả bơ còn có omega-3 và biotin giúp chất lượng tóc được cải thiện hơn. Chính vì vậy, tinh chất chiết xuất từ quả bơ thường được sử dụng trong rất nhiều các sản phẩm chăm sóc tóc. Ảnh: GQ.
Diem danh 8 loai thuc pham binh dan giup nam gioi giam rung toc-Hinh-5
Các loại quả mọng nước như thơm, kiwi, cam, dâu tây... đều chứa các chất chống oxy hóa và hàm lượng vitamin B, C, E cao giúp cải thiện độ ẩm cho da đầu cũng như giữ sắc tố tóc. Vì vậy, những người bị bạc tóc sớm nên bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày nhiều trái cây và rau xanh hơn. Ảnh: Tale Dolitos.
Diem danh 8 loai thuc pham binh dan giup nam gioi giam rung toc-Hinh-6
Các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ, hạt bí... không chỉ tốt cho việc giảm cân, mà còn rất tốt cho sức khỏe của mái tóc. Trong hạt óc chó, ngoài vitamin B, E, còn có cả acid linoleic và omega-3 kích thích tóc đen phát triể n. Hạnh nhân cũng chứa các chất béo có lợi và khoáng chất thiết yếu giúp ngăn ngừa rụng tóc. Ảnh: Elle.
Diem danh 8 loai thuc pham binh dan giup nam gioi giam rung toc-Hinh-7
Ít ai biết rằng trong lòng đỏ trứng có chứa lutein giúp chữa lành tóc dễ gãy, hạn chế việc chẻ ngọn và làm bóng tóc. Không nhất thiết phải ăn trứng gà nếu bạn đang giảm béo, thay vào đó, bạn có thể làm mặt nạ tóc bằng cách trộn hỗn hợp dầu ôliu cùng trứng, đánh đều và ủ trong 20 phút. Các chất dinh dưỡng như protein, niacin, magie, natri và kali trong trứng gà giống như một bữa ăn cho mái tóc chắc khỏe, óng mượt. Ảnh: Healthy magazine.
Diem danh 8 loai thuc pham binh dan giup nam gioi giam rung toc-Hinh-8
Bạn có biết rằng uống một ly trà xanh mỗi ngày sẽ giúp giảm tình trạng lão hóa của tóc? Trong trà xanh có chứa vitamin B giúp nuôi dưỡng chân tóc, làm tóc mềm mượt hơn. Ngoài ra, hợp chất "thần thánh" EGCG (Epigallocatechin gallate) có trong trà còn đóng vai trò là chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào và giảm hiện tượng gàu. Trà xanh còn giúp giảm cân và chống lại các tia cực tím độc hại từ môi trường. Ảnh: Pinterest.

Tin tài trợ

  • Cục Thuế TP HCM đề nghị toà huỷ bỏ biện pháp khẩn cấp tạm thời để truy thu ThuDuc House 400 tỷ đồng

    Cục Thuế TP HCM đề nghị toà huỷ bỏ biện pháp khẩn cấp tạm thời để truy thu ThuDuc House 400 tỷ đồng

    Bình Thuận: Dự án gần 6.200 tỷ đồng của Centraland có 100 ha đất rừng và di tích quốc gia

    Bình Thuận: Dự án gần 6.200 tỷ đồng của Centraland có 100 ha đất rừng và di tích quốc gia

    Giá dầu tiếp tục lập đỉnh, đâu là cổ phiếu sáng giá cho nhà đầu tư gom hàng?

    Giá dầu tiếp tục lập đỉnh, đâu là cổ phiếu sáng giá cho nhà đầu tư gom hàng?

  • Tân Phó Chủ tịch Hưng Thịnh Incons sở hữu những công ty nào?

    Tân Phó Chủ tịch Hưng Thịnh Incons sở hữu những công ty nào?

    Giá vàng hôm nay 26/2: Lao dốc không phanh

    Giá vàng hôm nay 26/2: Lao dốc không phanh

    Giá heo hơi hôm nay 26/2: Giảm nhẹ tại miền Nam

    Giá heo hơi hôm nay 26/2: Giảm nhẹ tại miền Nam

  • Chứng khoán ngày 26/2: Cổ phiếu nào nên lựa chọn đầu tư?

    Chứng khoán ngày 26/2: Cổ phiếu nào nên lựa chọn đầu tư?

    MBS đặt mục tiêu lãi trước thuế 450 tỷ, tăng mạnh 34% so năm 2020

    MBS đặt mục tiêu lãi trước thuế 450 tỷ, tăng mạnh 34% so năm 2020

    Mipec dự thu hơn 50 tỷ đồng khi bán 3 triệu cổ phiếu MIG

    Mipec dự thu hơn 50 tỷ đồng khi bán 3 triệu cổ phiếu MIG

Tin tức Khỏe Đẹp mới nhất

  • PTT Vũ Đức Đam đến động viên người tiêm thử vắc-xin COVID-19

    PTT Vũ Đức Đam đến động viên người tiêm thử vắc-xin COVID-19

  • Kết thân với yoga, Hà Hồ tập những động tác cực khó, siêu gợi cảm

    Kết thân với yoga, Hà Hồ tập những động tác cực khó, siêu gợi cảm

  • Cận cảnh quy trình lẫy mẫu xét nghiệm COVID-19 cho bác sĩ cấp cứu

    Cận cảnh quy trình lẫy mẫu xét nghiệm COVID-19 cho bác sĩ cấp cứu

  • Gu thời trang sành điệu của nữ tổng biên tập trẻ nhất tạp chí Vogue

    Gu thời trang sành điệu của nữ tổng biên tập trẻ nhất tạp chí Vogue

  • Niềm vui của 15000 người dân xã Yên Phú thời điểm dỡ lệnh phong tỏa

    Niềm vui của 15000 người dân xã Yên Phú thời điểm dỡ lệnh phong tỏa

  • Cười "thả phanh" siêu phẩm gà cúng Rằm tháng Giêng phiên bản lỗi

    Cười "thả phanh" siêu phẩm gà cúng Rằm tháng Giêng phiên bản lỗi

Tin hình ảnh mới

  • Mercedes S-Class độ đua việt dã "siêu ấn tượng" chỉ 20 triệu đồng

    Mercedes S-Class độ đua việt dã "siêu ấn tượng" chỉ 20 triệu đồng

  • PTT Vũ Đức Đam đến động viên người tiêm thử vắc-xin COVID-19

    PTT Vũ Đức Đam đến động viên người tiêm thử vắc-xin COVID-19

  • Kết thân với yoga, Hà Hồ tập những động tác cực khó, siêu gợi cảm

    Kết thân với yoga, Hà Hồ tập những động tác cực khó, siêu gợi cảm

  • Cận cảnh quy trình lẫy mẫu xét nghiệm COVID-19 cho bác sĩ cấp cứu

    Cận cảnh quy trình lẫy mẫu xét nghiệm COVID-19 cho bác sĩ cấp cứu

  • Tàu khu trục Mỹ lừng lững áp sát đảo nhân tạo phi pháp của Trung Quốc

    Tàu khu trục Mỹ lừng lững áp sát đảo nhân tạo phi pháp của Trung Quốc

  • Ngắm 4 nhóc tì đáng yêu của Jennifer Phạm

    Ngắm 4 nhóc tì đáng yêu của Jennifer Phạm

  • Rúng động scandal của hoàng hậu phóng túng nhất nước Pháp

    Rúng động scandal của hoàng hậu phóng túng nhất nước Pháp

  • Vỉa hè Hà Nội đỏ rực lửa đốt vàng mã ngày rằm tháng Giêng

    Vỉa hè Hà Nội đỏ rực lửa đốt vàng mã ngày rằm tháng Giêng

  • Phát hiện hành tinh được bao phủ kim cương nhưng... khó sống

    Phát hiện hành tinh được bao phủ kim cương nhưng... khó sống

  • Giải mã những cơn ác mộng lặp lại của con người

    Giải mã những cơn ác mộng lặp lại của con người

  • Biến đổi khí hậu khiến hố tử thần xuất hiện ngày càng nhiều

    Biến đổi khí hậu khiến hố tử thần xuất hiện ngày càng nhiều

  • Có siêu năng lực "bóp méo vạn vật", loạt gái xinh bị bóc phốt

    Có siêu năng lực "bóp méo vạn vật", loạt gái xinh bị bóc phốt

  • Xã hội
    • Tuyển sinh
    • Đọc 30s
    • Soi - Xét
    • Sống 4 màu
    • Hỏi/Đáp
    • TIN VUSTA
    • Người tốt - Việc tốt
    • Cải chính - Xin lỗi
  • Thế giới
    • Thế giới 24h
    • Nóng - Sâu
    • Hồ sơ
    • Đời sống
  • Cộng đồng trẻ
    • Nhịp sống
    • Sốt mạng
    • Yêu
    • Thể thao
    • Chơi - Phượt
  • VIDEO
    • Bản tin 113 online
    • Chướng tai gai mắt
    • Hot
  • Kinh doanh
    • Tiền - Vàng
    • Nhà - Đất
    • Đại gia
    • Tiêu dùng
    • Hàng hót
  • Quân sự
    • Tin tức
    • Vũ khí
    • Quân đội
    • Quân sự Việt Nam
  • Kho tri thức
    • Thâm cung
    • Di sản
    • Ta & Tây
    • Giải mã
    • Phong thủy
    • Người nổi tiếng
    • Thiền
  • Khoa học & Công nghệ
    • Khoa học
    • Công nghệ
  • Ô tô - Xe máy
    • Xe
    • Phụ kiện
    • Dân chơi
  • Giải trí
    • Chat Sao
    • VBiz
    • Showbiz ngoại
    • Mốt và phong cách
    • Phim - nhạc
  • Khỏe Đẹp
    • Tin tức
    • Làm đẹp - giảm cân
    • Mẹ & Bé
    • Ăn ngon
    • Dinh dưỡng - Thuốc
    • Yêu - tám
  • Bạn đọc - Điều tra
Tâm sự thầm kín bạn gái Công thức detox giảm cân Bí quyết nấu ăn ngon Đá Muối Món Ăn Ngon Mẹo Trị Mụn Hay Phương Pháp Giảm Béo Trang Điểm Làm Đẹp An Toàn Thực Phẩm Ngộ Độc Thực Phẩm Vi Khuẩn Gây Bệnh Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh Chăm Sóc Người Cao Tuổi Bệnh Dịch Dịch Sởi Lại Bùng Phát Bệnh Huyết Áp Cao Bệnh Máu Nhiễm Mỡ Phòng Chống Bệnh Gout Sức Khỏe Giới Tính Thực Phẩm Ngày Tết Nhóm Máu Món Ăn Ngon Ngày Tết Nguyễn Bá Thanh Sức Khỏe Trẻ Em Tìm Hiểu Ung Thư Thảm Họa Thiên Nhiên

Trang web đang trong quá trình cấp phép.

Điện thoại: 024 6 254 3519 Hotline: 096 523 77 56

Email: tkts@kienthuc.net.vn

Powered by ePi Technologies

DMCA.com Protection Status
Lên đầu