Phương Pháp Giảm Béo

Quả bơ là trái cây được nhiều người ưa chuộng vì mùi vị béo ngọt thơm ngon. Thêm bơ vào thực đơn hàng ngày là cách giúp giảm cân hiệu quả.

Để dỗ con, nhiều bậc cha mẹ thường cho con ăn kẹo hoặc đồ ngọt. Thế nhưng, họ không biết rằng nếu để trẻ phụ thuộc vào đồ ngọt, sẽ có tác hại khôn lường.

Để giảm mỡ bụng nhanh và an toàn nên sử dụng một số loại rau củ.

Để con gái tự do giảm cân theo mong muốn, không ăn gì suốt 50 ngày, cha mẹ hối hận vô cùng khi con chỉ còn da bọc xương, không cứu được.

Một cô gái sống tại Quảng Châu, dù chỉ nặng 25kg nhưng vẫn muốn ăn kiêng giảm cân.

Bỏ bữa sáng có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe đối với một số người.

Giảm cân là mục tiêu chung của nhiều người. Tuy nhiên, một số sai lầm vô ý như uống không đủ nước có thể khiến việc giảm cân trở nên khó khăn.

Giảm cân sai cách gây tổn thương niêm mạc dạ dày, suy tim, suy hô hấp..., có thể dẫn tới tử vong.

Nếu bạn là người ít vận động, hãy làm theo những mẹo dưới đây để có thể hỗ trợ giảm cân phần nào.

Shannon Collins là người đã truyền cảm hứng cho nhiều chị em phụ nữ khi chia sẻ hành trình "lột xác" ngoạn mục của mình ở tuổi 45. Nữ y tá sở hữu vóc dáng săn chắc cùng nguồn năng lượng dồi dào.

Có rất nhiều lời khuyên về thể dục thực sự không giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân của mình và có thể gây hại nhiều hơn là có lợi.

Hot girl Nhật Bản Airi Nakamura thu hút một lượng lớn người hâm mộ. Đa số mọi người đều khen ngợi cô vì quá trình giảm cân thành công, lột xác chẳng khác gì vịt hoá thiên nga.

Từng nặng hơn 75 kg hậu sinh con, "hot mom quân nhân" Vũ Ngọc Anh chia sẻ bí quyết giảm cân của bản thân để có sắc vóc gợi cảm như hiện tại.

Chế độ ăn kiêng hạn chế carbohydrate (gọi là low-carb) đã được coi là chìa khóa để giảm cân trong nhiều thập kỷ. Nhưng nghiên cứu mới cho thấy không phải lúc nào cũng vậy.

Giảm được hơn 20 kg chỉ trong gần 1 năm, Phan Như Thảo tiết lộ ngoài kiểm tra lượng calo tiêu thụ để có chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý, còn cần phải có tinh thần lạc quan.

Uống thuốc giảm cân cấp tốc không rõ nguồn gốc, uống nước thay cơm, "nhào nặn đốt mỡ" khiến chân tay bị bầm dập... là những cách ép cân sai lầm từng khiến Phương Mỹ Chi phải thay đổi ngay.

Như nhiều cô gái nóng vội muốn giảm cân thần tốc, Miu Lê cũng từng mắc sai lầm khi áp dụng các biện pháp như nhịn ăn, uống nước cốt chanh, ăn trái cây chua thay cho bữa ăn hàng ngày gây hại cho sức khỏe.

Dù cắt bỏ hẳn cơm ra khỏi bữa ăn hàng ngày nhưng cô gái trẻ vẫn bị tăng đường huyết, bác sĩ cho biết đây là trường hợp rất đáng cảnh báo, cần đi khám ngay lập tức.

Một chuyên gia thể hình cho biết, bạn có thể thực hiện bài tập này một cách thoải mái tại nhà, vừa có thể giúp loại bỏ mỡ lưng vừa tăng cường sức khỏe.

Uống thuốc giảm cân với mong muốn được mặc váy đẹp trong đám cưới con gái, người phụ nữ 56 tuổi không ngờ đột tử tại nhà.