Lúc còn nặng 165 kg, Phelim Stack thường bị bạn bè trêu chọc rồi dần nhận ra bản thân cần thay đổi.
Tập các bài tập giãn cơ thường xuyên chính là một cách hiệu quả giúp bảo vệ lưng của bạn bằng cách làm tăng sự dẻo dai và giảm nguy cơ chấn thương và các chứng bệnh đau lưng.
Chẳng bị ai trêu ghẹo, miệt thị nhưng Ngọc Anh vẫn luôn dằn vặt thân hình quá khổ của mình.
Những thói quen tưởng chừng như vô hại đang kìm hãm bạn và khiến bạn không thể loại bỏ lớp mỡ bụng không mong muốn.
Ban đầu, Raquel chỉ đơn giản là mặc những chiếc áo corset và thắt chặt phần dây buộc quanh eo, nhưng đến năm 16 tuổi, cô bắt đầu mặc những chiếc áo corset ngày một nhỏ hơn.
Một nữ diễn viên trẻ ở Ấn Độ bị suy thận nặng đến mức không thể phục hồi, và “nghi phạm” số 1 hiện tại là chế độ ăn kiêng Keto của cô, nhằm giảm cân nhanh.
Giảm cân thường là một quá trình cần nhiều thời gian và sự kiên trì. Tuy nhiên, có một số mẹo có thể giúp bạn tăng tốc độ giảm cân bằng cách đốt cháy nhiều calo hơn, ngăn chặn sự...
Việc tăng cân trở lại có thể khiến bạn rất khó chịu và không biết điều gì gây ra nó có thể khiến bạn cảm thấy bất an hơn. Nếu vẫn tăng cần dù đang ăn kiêng thì hãy xem lại các yếu...
Dù mang đến hiệu quả giảm cân nhất định, tuy nhiên những chế độ ăn kiêng cũng tiềm ẩn không ít rủi ro đối với sức khỏe nếu áp dụng trong thời gian dài.
Bằng nguyên liệu đơn giản có ngay trong bếp gia đình, mỡ vòng hai sẽ giảm đáng kể sau một tuần.
Đây là bí quyết giúp bạn giữ dáng khi không thường xuyên đến phòng tập thể dục.
Chọn sản phẩm ít béo, bỏ bánh ngọt và tiêu thụ lượng lớn sữa chua không đường là những lầm tưởng phổ biến trong chế độ ăn kiêng.
Để giữ vóc dáng thon gọn, Seolhyun (AOA) đã không được ăn bánh mỳ.
Chị em phụ nữ đều mong muốn giảm béo để có vóc dáng đẹp, tuy nhiên, nếu giảm cân sai cách thì đó thực là thảm họa với sức khỏe. Điển hình như trường hợp của nữ sinh 22 tuổi sau...
Duy trì thói quen múa cột có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Mini đặt ra những nguyên tắc nghiêm ngặt để sở hữu vóc dáng săn chắc, thon gọn.
Ăn bưởi buổi sáng giảm cân nhanh hơn cả hút mỡ - để có được eo thon, dáng chuẩn các bạn hãy tiến hành theo.
Vóc dáng hình quả lê, quả táo...sẽ khiến bạn dễ bị tăng cân ở những vị trí khác nhau. Chọn thực đơn ăn uống phù hợp với dáng cơ thể sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.
Sử dụng dầu ô liu thay cho dầu hướng dương và bổ sung tỏi, bột nghệ vào món ăn…là những mẹo ăn uống giúp bạn giảm cân hiệu quả và dễ dàng hơn.
Không cần phải đến phòng tập, không cần ra khỏi nhà, những bài tập đơn giản này sẽ giúp bạn đốt cháy calo khi đang xem TV.