Những ngày nghỉ lễ sắp đến là dịp để phái đẹp "tút tát" lại cơ thể cũng như tìm những bài tập detox cơ thể nhẹ nhàng dưới đây.
Bằng việc thêm vào li cà phê một vài “thần dược” là bạn đã sở hữu một công thức detox giảm cân từ cà phê không hề phức tạp, mà thơm ngậy.
Trà thải độc ruột giảm béo được quảng cáo là có tác dụng thải độc và giảm cân. Nhưng các phương "dục tốc" không chỉ bất đạt mà còn tai hại.
Nho khô là một trong những thực phẩm dùng để thải độc cho cơ thể. Hãy học cách thải độc gan bằng nho khô theo phương pháp truyền thống của Nga như sau.
Detox bằng nước ép được ví như mặc một bộ đồ lót mới, nghĩa là chỉ có bạn mới cảm thấy sự khác biệt. Nhưng phương pháp nào cũng có mặt trái của nó.
Đột nhiên bạn bỗng thấy hôi miệng, tắc mũi hay phát ban trên da...rất có thể cơ thể đang bị ứ độc và cần thải độc cơ thể càng sớm càng tốt.
Chỉ cần có 1 số loại hoa quả trong tủ lạnh là bạn có thể tự tay làm số loại nước detox giúp thanh lọc cơ thể ngày hè.
Để sở hữu vóc dáng thon gọn, bên cạnh lịch tập luyện thường xuyên, các mỹ nhân Việt còn áp dụng nhiều biện pháp detox.
Để sở hữu vóc dáng thon gọn, bên cạnh lịch tập luyện thường xuyên, các mỹ nhân Việt còn áp dụng nhiều bí quyết detox.
Với các nguyên liệu từ dâu tây, dưa chuột và bưởi, loại đồ uống này không những giúp thải độc cơ thể mà còn cung cấp rất nhiều các khoáng chất cần thiết, giúp làm phẳng bụng và...
Cắt giảm các loại thực phẩm chế biến sẵn, bổ sung rau củ và các thực phẩm chứa nhiều kali...là cách thải độc gan hiệu quả nhất.
Để detox giảm cân, bạn nên chia khẩu phần ăn thành 5-6 bữa nhỏ mỗi ngày và ưu tiên thực phẩm có lợi cho sức khỏe.
Bạn có thể tham khảo các công thức dưới đây để tự làm đồ uống detox giúp thải độc và giảm cân hiệu quả.
Sau kỳ nghỉ Tết phát ngấy với các món nhiều đạm và chất béo, bạn có thể làm món gỏi sung vừa đỡ ngấy vừa nhuận tràng.
Thải độc cơ thể sau chuỗi ngày Tết ăn uống vô tội vạ giúp bạn chống lại bệnh tật và cảm thấy sảng khoái hơn.
Công thức 4 chanh 1 cam dưới đây sẽ giúp chị em giảm cân nhanh chóng, đến 10kg chỉ trong 9 ngày mà vẫn đảm bảo sức khỏe sau Tết.
Mỗi ngày, cơ thể bạn bị chất độc trong môi trường, trong chế độ ăn lấn chiếm. Chính vì thế mà bạn phải detox cơ thể càng sớm càng tốt.
Nếu bạn phiền muộn vì không thể giảm mỡ bụng thì hãy thử hai loại sinh tố dưới đây để thấy hiệu quả trong 15 ngày.
Thực hiện 7 nguyên tắc sau mỗi ngày trong vòng 1 tuần là bạn có thể giải độc cơ thể mà không cần ăn kiêng.
Thanh lọc cơ thể giúp loại bỏ độc tố. Tuy nhiên, bạn chỉ nên áp dụng có chừng mực nếu không muốn mất cân bằng nội tiết, nhão cơ, tăng cân…