Với phương pháp này, bạn không cần bỏ bữa, chỉ cần hạn chế đồ ngọt và nước ngọt có ga là giảm cân nhanh chóng.Để thực hiện công thức này, bạn cần chuẩn bị 1 quả cam, 4 quả chanh, 3 thìa cà phê mật ong và 500ml nước lọc. Bước 1: Chanh, cam rửa sạch rồi bổ làm tư. Cho chanh và cam vào nồi, đun cùng 500ml nước lọc với lửa nhỏ trong vòng 20 phút. Bước 2: Sau 20 phút, cho vào nồi nước đun cam chanh 3 thìa mật ong, khuấy đều và nấu thêm 10 phút trên bếp, lửa thật nhỏ. Bước 3: Tắt bếp, để hỗn hợp nguội hoàn toàn trong vài giờ đồng hồ. Sau đó, dùng dụng cụ rây lọc để lọc lấy phần nước, bỏ phần xác cam và chanh. Bước 4: Chia hỗn hợp thành 3 phần và uống vào 3 bữa sáng, trưa và tối trong ngày. Nên uống trước khi ăn 1 giờ đồng hồ nếu không mắc các bệnh về dạ dày. Nếu mắc bệnh dạ dày, hãy dùng hỗn hợp sau khi ăn chừng 1 giờ đồng hồ. Với phương pháp này, bạn không cần nhịn đói để giảm cân. Nếu nhịn ăn và chỉ uống hỗn hợp này thì có thể gây ra bệnh đau dạ dày. Nước detox này được khuyên uống trong 21 ngày, thế nhưng chỉ sau 9 ngày là bạn đã có thể giảm được 10kg. Vì vậy, bạn hãy thường xuyên kiểm tra cân nặng và dừng uống khi đã giảm được số cân mong muốn.
Với phương pháp này, bạn không cần bỏ bữa, chỉ cần hạn chế đồ ngọt và nước ngọt có ga là giảm cân nhanh chóng.
Để thực hiện công thức này, bạn cần chuẩn bị 1 quả cam, 4 quả chanh, 3 thìa cà phê mật ong và 500ml nước lọc.
Bước 1: Chanh, cam rửa sạch rồi bổ làm tư. Cho chanh và cam vào nồi, đun cùng 500ml nước lọc với lửa nhỏ trong vòng 20 phút.
Bước 2: Sau 20 phút, cho vào nồi nước đun cam chanh 3 thìa mật ong, khuấy đều và nấu thêm 10 phút trên bếp, lửa thật nhỏ.
Bước 3: Tắt bếp, để hỗn hợp nguội hoàn toàn trong vài giờ đồng hồ. Sau đó, dùng dụng cụ rây lọc để lọc lấy phần nước, bỏ phần xác cam và chanh.
Bước 4: Chia hỗn hợp thành 3 phần và uống vào 3 bữa sáng, trưa và tối trong ngày. Nên uống trước khi ăn 1 giờ đồng hồ nếu không mắc các bệnh về dạ dày. Nếu mắc bệnh dạ dày, hãy dùng hỗn hợp sau khi ăn chừng 1 giờ đồng hồ.
Với phương pháp này, bạn không cần nhịn đói để giảm cân. Nếu nhịn ăn và chỉ uống hỗn hợp này thì có thể gây ra bệnh đau dạ dày.
Nước detox này được khuyên uống trong 21 ngày, thế nhưng chỉ sau 9 ngày là bạn đã có thể giảm được 10kg. Vì vậy, bạn hãy thường xuyên kiểm tra cân nặng và dừng uống khi đã giảm được số cân mong muốn.