Video: Chuyên gia cảnh báo những thực phẩm ăn vào bữa sáng gan thận dễ bị phá hủy. Nguồn: Sống An Vui.
Ăn sáng lành mạnh, khoa học rất có lợi cho sức khỏe vì nó giúp tăng cường trí nhớ và sự tập trung tốt hơn cho các hoạt động trong ngày. Chuyên gia dinh dưỡng Adelle Davis từng nói “Hãy ăn sáng như một vị vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một người ăn xin” để mô tả về sự quan trọng của bữa sáng.
 |
| Ảnh minh họa. |
Mặc dù có những khác biệt về loại thực phẩm chúng ta ăn vào buổi sáng, tuy nhiên vẫn có sự nhất quán trong các nền văn hóa về các loại mặt hàng được lựa chọn tiêu thụ vào bữa sáng. Dưới đây là những thực phẩm mà chuyên gia cảnh báo không nên sử dụng quá nhiều vào bữa sáng.