Video: Trào lưu thể dục bằng cách bò như động vật ở Trung Quốc:
Hình ảnh những người dân ở nhiều độ tuổi khác nhau từ trẻ em tới người già bò bằng tứ chi trong công viên vào buổi sáng đã trở nên quen thuộc tại thành phố Trịnh Châu, Trung Quốc.
Một số người tham gia cho biết, trào lưu thể dục buổi sáng kỳ quặc này có thể giúp chữa chứng đau cổ và đau lưng.
Bà Wang chia sẻ: “Tập thể dục theo cách này giúp chứng đau cột sống của tôi thuyên giảm rất nhiều. Bò quanh công viên hàng ngày cũng giúp tôi thư giãn và cảm thấy tinh thần thoải mái hơn”.
Phần lớn những người tham gia bài tập thể dục này đều đeo găng tay để giữ vệ sinh. Trong quá trình bò trên mặt đất, họ cùng thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng cho phần vai và chân.
 |
| Những người cao tuổi thể dục ở thành phố Trịnh Châu, Trung Quốc.
|
Các bác sĩ tin rằng bài tập thể dục độc đáo này có nguồn gốc từ y học cổ truyền Trung Quốc từ thời nhà Hán (năm 189-200 sau công nguyên). Các cử động được mô phỏng theo động tác bò của những động vật khác nhau.
“Bò có thể giảm bớt trọng lượng cơ thể dồn xuống chân, giúp giảm sức ép lên cột sống và có thể chữa một số chứng đau lưng. Ngoài ra, bài tập này còn tăng cường sức mạnh cho những phần cơ bắp ít vận động”, bác sĩ Lu Peiwan cho biết.