Nhiều người cho rằng bổ sung vitamin rất tốt. Thực tế, nếu không biết cách sử dụng, vitamin có thể làm hỏng gan, ảnh hưởng sức khỏe.
Những thực phẩm quen thuộc và dễ kiếm này rất giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sự phát triển của tóc, có thể giảm tình trạng rụng tóc ở một mức độ nhất định.
Đậu đen có giá trị dinh dưỡng cao hơn hẳn các loại đậu khác. Tuy nhiên, một số người không nên dùng đậu đen kẻo sinh thêm bệnh.
Có nhiều loại rau quả giàu vitamin C hơn cả cam chanh có thể bạn chưa biết.
Có 4 loại vitamin bắt buộc bạn phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng, không sử dụng chung với các loại thuốc.
Nhiều người thắc mắc, F0 có nên uống nước dừa để bổ sung nước, tăng cường sức khỏe hay không?
Đu đủ rất giàu chất dinh dưỡng và chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất, axit hữu cơ, protein, carbohydrate,...
Trong thành phần nước chanh chứa nhiều vitamin C, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của bạn, nhất là khi uống vào buổi sáng.
Buổi sáng uống một cốc nước chanh ấm sẽ hỗ trợ rất nhiều cho việc thải độc cơ thể, giảm cân cùng nhiều lợi ích tăng cường sức khỏe khác.
Bổ sung những thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày là cách đơn giản để bạn cung cấp lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể, tốt cho việc chống lão hóa.
Trứng luộc là món ăn quen thuộc với nhiều người, tuy nhiên khi biết kết hợp và ăn đúng cách sẽ càng tốt cho cơ thể.
Nấm là loại thực phẩm ít muối, ít chất béo nhưng nhiều vitamin rất tốt cho làn da.
Bổ sung những thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày là cách đơn giản để bạn cung cấp lượng vitamin E cần thiết cho cơ thể.
Trứng luộc là món ăn quen thuộc với nhiều người, tuy nhiên khi biết kết hợp và ăn đúng cách sẽ càng tốt cho cơ thể.
Hạt hướng dương, hạt bí,... đâu đâu cũng có thể thấy, hạt thông nhập khẩu chắc chắn là món hạt khô độc đáo, mới mẻ nhất để chị em tham khảo.
Các cách trị mụn đơn giản sau đây chỉ với những thực phẩm sẵn có trong tự nhiên, sẽ đem đến làn da khỏe khoắn.
Những thói quen xấu của số đông người nội trợ đã và đang làm mất đi đến 90% hàm lượng Vitamin có trong rau củ quả.
Dưới đây là 6 loại hoa quả chứa rất nhiều vitamin tốt cho làn da và vóc dáng của các chị em.
Nạn nhân sẽ chết trong tình trạng suy kiệt về thể xác và tinh thần. Trong vòng 200 năm, ước tính trên thế giới đã có khoảng 2 triệu người chết vì căn bệnh này.
Ngoài cam, chanh, có rất nhiều rau quả giàu vitamin C mà bạn có thể bổ sung vào bữa ăn hàng ngày, giúp tăng cường sức để kháng, nuôi dưỡng làn da...