Giảm cân là nhu cầu chính đáng ở nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, nhưng nếu làm việc này một cách quá vội vàng, coi chừng có những tác hại không nhỏ.
Có nhiều thói quen xấu vào buổi sáng khiến bạn làm việc kém hiệu quả, sức khỏe suy giảm và tăng cân.
Có nhiều thói quen xấu vào buổi sáng khiến bạn làm việc kém hiệu quả, sức khỏe suy giảm và tăng cân.
Những món quen thuộc trong bữa ăn có thể là thủ phạm khiến bạn ngày một "béo mầm".
Những thói quen này không chỉ khiến bạn tăng cân mà còn ảnh hưởng đến tâm trạng, năng suất làm việc của bạn.
Việc thay đổi thói quen sinh hoạt cũng là dấu hiệu cho thấy bạn đang có xu hướng béo lên.
Bổ sung các loại đồ uống này vào thực đơn mỗi ngày là cách giúp bạn tăng cân nhanh chóng.
Hiền Anh (nhạc công tại Đoàn Văn công Quân khu 1) kể thời gian mới vào trường, cô bị tăng cân đột ngột vì "nghiện cơm quân đội".
Chị em hãy cẩn thận với những món ăn vặt dưới đây kẻo dễ tăng cân lắm đấy nhé.
Ăn tối nhiều, uống cà phê, tập thể dục quá muộn là những thói quen có thể gây tăng cân vào ban đêm nhiều người vẫn mắc phải.
Tạo ra sự thâm hụt calories giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu giảm cân.
Từng nặng gần 100 kg khi mới 14 tuổi nhưng khi ý thức được việc phải làm đẹp, cô gái 10X giảm cân thành công và sở hữu thân hình đẹp như búp bê Barbie.
Việc tăng cân trở lại có thể khiến bạn rất khó chịu và không biết điều gì gây ra nó có thể khiến bạn cảm thấy bất an hơn. Nếu vẫn tăng cần dù đang ăn kiêng thì hãy xem lại các yếu...
Sở hữu gương mặt xinh đẹp cùng vóc dáng quyến rũ, ít ai biết rằng trước đây cô nàng sở hữu nhan sắc trung bình, thân hình quá khổ và chỉ thay đổi vì bị người yêu cũ chê bai.
Sau 1,5 năm kiên trì tập luyện và ăn uống khoa học, Nguyễn Xuân Nam khiến nhiều người bất ngờ khi giảm 38 kg, cơ thể cường tráng hơn.
Từng tự ti và bị trêu chọc vì thân hình quá khổ, Goo Nii Ni quyết tâm giảm cân, luyện tập để có được vóc dáng chuẩn.
Nhờ nỗ lực giảm cân không biết mệt mỏi của hội chị em mà "vũ trụ" hot girl có thêm những gương mặt mới khiến dân tình tha hồ ngắm nghía.
Mới đây, một cô bạn tên Mai Kỳ đã chia sẻ hành trình giảm cân của bản thân để sở hữu nhan sắc xinh đẹp như hot girl hiện tại, đồng thời trở thành hình mẫu lý tưởng của nhiều người.
Không ai nghĩ Trần Lê Phương Uyên (sinh năm 1999, Bình Dương) giảm cân trong 2 năm vì cô vốn nghiện trà sữa và lười luyện tập.
Ăn bữa tối trước khung giờ này có thể giúp cơ thể giảm hấp thụ đường và đốt cháy chất béo nhiều hơn.