Sữa chua, bơ đậu phộng, phô mai... là thực phẩm bạn có thể ăn vào ban đêm mà không lo tăng cân.
Duy trì phương pháp này suốt 15 năm liền cô không hề tăng cân, vóc dáng thon gọn thanh thoát tuyệt đối.
Trong loạt ảnh đăng tải mới nhất, nữ giảng viên Âu Hà My gây chú ý khi xuất hiện với ngoại hình lạ lẫm, phát tướng hơn hẳn so với trước.
Câu chuyện về hành trình "vỗ béo" bạn gái 6 năm trước khi cưới của cặp đôi đến từ Bình Dương cách đây chưa lâu trở thành động lực cho những đôi đang yêu.
Những loại đồ uống này có lượng calo lớn sẽ khiến cơ thể tích mỡ nhiều hơn nếu bạn uống chúng vào buổi tối.
Khi muốn ăn các món ăn khoái khẩu bạn cứ lo tăng cân thì nhớ ngay khung giờ này.
Thay đổi một số thói quen sống sẽ làm chậm quá trình lão hóa, giúp chị em trẻ lâu, khỏe mạnh.
Phụ nữ bước vào độ tuổi trung niên thường dễ tăng cân. Thực hiện tốt 4 điều này phụ nữ sẽ giữ được cho cơ thể của mình khỏe mạnh, tránh tăng cân.
Ăn đúng giờ và kiểm soát tốt chế độ ăn uống sẽ giúp chị em hạn chế được tình trạng tăng cân, tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.
Đây đều là các thực phẩm được nhiều người yêu thích nhưng không thực sự tốt cho sức khỏe, dễ làm tăng cân chóng mặt.
Giảm mỡ bụng không có nghĩa là phải bỏ đói bản thân. Bạn vẫn có thể ăn uống bình thường, chỉ cần lựa chọn thực phẩm phù hợp là được.
Những thực phẩm này ăn khi đói khiến cơ thể tích mỡ và tăng cân không kiểm soát. Vì thế, bạn nên hạn chế hoặc tốt nhất hãy tránh xa.
Ăn nhiều trái cây mang đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý với những loại quả dưới đây vì nó có thể gây tăng cân.
Từng bị bạn trai "vỗ béo" lên mức 83kg nhưng với quyết tâm lấy lại vóc dáng, cô gái Hải Phòng có tên Lan Anh giảm cân và thành quả đã đến.
Lượng calo nạp vào có ảnh hưởng trực tiếp tới cân nặng của chúng ta. Nếu lượng calo càng lớn, sẽ càng dễ tăng cân.
Phụ nữ thường không thích mình béo hay tăng cân. Nhưng nếu bạn thấy 3 vị trí này trên cơ thể đầy đặn thì hãy lấy làm mừng bởi đó là dấu hiệu cho thấy tài lộc đang đến.
Một số bí kíp đơn giản dưới đây có thể giúp bạn tránh “nguy cơ” tăng cân vào mùa thu.
Một số thói quen buổi sáng như ngủ nướng, không dọn dẹp giường ngủ, ăn quá ít…có thể khiến bạn tăng cân.
Dân mạng nhận xét nàng dâu hào môn có dấu hiệu tăng cân sau khi theo chồng bỏ cuộc chơi.
5 loại thực phẩm dưới đây vừa thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể vừa đào thải chất béo ra ngoài, không gây tăng cân mà còn giúp giảm cân nhanh.