Ăn đúng giờ và kiểm soát tốt chế độ ăn uống sẽ giúp chị em hạn chế được tình trạng tăng cân, tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.
Đây đều là các thực phẩm được nhiều người yêu thích nhưng không thực sự tốt cho sức khỏe, dễ làm tăng cân chóng mặt.
Giảm mỡ bụng không có nghĩa là phải bỏ đói bản thân. Bạn vẫn có thể ăn uống bình thường, chỉ cần lựa chọn thực phẩm phù hợp là được.
Những thực phẩm này ăn khi đói khiến cơ thể tích mỡ và tăng cân không kiểm soát. Vì thế, bạn nên hạn chế hoặc tốt nhất hãy tránh xa.
Ăn nhiều trái cây mang đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cũng cần chú ý với những loại quả dưới đây vì nó có thể gây tăng cân.
Từng bị bạn trai "vỗ béo" lên mức 83kg nhưng với quyết tâm lấy lại vóc dáng, cô gái Hải Phòng có tên Lan Anh giảm cân và thành quả đã đến.
Lượng calo nạp vào có ảnh hưởng trực tiếp tới cân nặng của chúng ta. Nếu lượng calo càng lớn, sẽ càng dễ tăng cân.
Phụ nữ thường không thích mình béo hay tăng cân. Nhưng nếu bạn thấy 3 vị trí này trên cơ thể đầy đặn thì hãy lấy làm mừng bởi đó là dấu hiệu cho thấy tài lộc đang đến.
Một số bí kíp đơn giản dưới đây có thể giúp bạn tránh “nguy cơ” tăng cân vào mùa thu.
Một số thói quen buổi sáng như ngủ nướng, không dọn dẹp giường ngủ, ăn quá ít…có thể khiến bạn tăng cân.
Dân mạng nhận xét nàng dâu hào môn có dấu hiệu tăng cân sau khi theo chồng bỏ cuộc chơi.
5 loại thực phẩm dưới đây vừa thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể vừa đào thải chất béo ra ngoài, không gây tăng cân mà còn giúp giảm cân nhanh.
Những món tưởng bình thường nhưng lại là thủ phạm gây tăng cân không phải ai cũng biết.
Sau thời gian ở nhà giãn cách xã hội vì dịch bệnh, mới đây đại gia Minh Nhựa tiết lộ số cân ai nghe xong cũng phải "choáng váng". Còn bạn bè anh được dịp vào troll không thương...
Chọn đúng khoảng thời gian vàng để ăn tối sẽ giúp bạn duy trì được cân nặng hợp lý và bảo vệ sức khỏe.
Thường xuyên ăn những loại quả có lượng calo cao sẽ khiến bạn dễ bị tăng cân, tích mỡ thừa.
Nếu bạn muốn giảm cân thì đừng ăn những loại trái cây sau đây nhé!
Nếu bạn muốn giữ gìn vóc dáng của mình đừng bao giờ giữ thói quen ăn uống này kẻo ngày càng béo phì.
Những loại quả này phổ biến vào mùa hè, ăn ngon miệng nhưng rất dễ tăng cân.
Nếu còn tiếp tục làm những việc này vào buổi tối, bạn sẽ ngày một béo phì, tăng cần vù vù.
