6 thói quen khiến bạn xấu và già đi nhanh chóng

Những thói quen xấu dưới đây khiến cho chúng ta nhanh già nua, lão hóa.

Sờ tay lên mặt

Hằng ngày bàn tay của chúng ta tiếp xúc với rất nhiều thứ, có không biết bao nhiêu là vi khuẩn và bụi bẩn, vì thế khi sờ tay lên mặt, đặc biệt chăm sóc da vùng da bị mụn, da sẽ rất nhanh lão hóa, trở nên sần sùi và xuất hiện các nếp nhăn.

Một số người còn có thói quen chống cằm khiến vùng da nhanh chảy xệ, giãn đàn hồi, giảm săn chắc cho da.

Rửa mặt sai cách

Rửa mặt là việc mà bất cứ ai cũng phải làm. Tuy nhiên, chọn sản phẩm rửa mặt không phù hợp, massage quá lâu hoặc quá nhanh, động tác quá mạnh sẽ khiến da bạn tệ đi hơn.

Rửa mặt sai cách lâu ngày khiến làn da kém đàn hồi, chảy xệ và nhanh lão hóa hơn nếu rửa mặt sai cách. Rửa mặt đúng cách là khi bạn rửa không quá 2 phút, thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng để da không bị tổn thương, tránh miết mạnh lên vùng da mặt, mắt.

6 thoi quen khien ban xau va gia di nhanh chong

Không dùng kem chống nắng

Bí quyết cho làn da trẻ đẹp chính là phải dùng kem chống nắng. Bạn có biết, tia cực tím là kẻ thù số 1 của làn da, nếu không muốn da nhanh chóng bị đen nám, và nhăn nheo nhanh chóng, đừng quên thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài trời, ngồi trước máy vi tính, và hãy nhớ sau 2 tiếng phải thoa kem lại 1 lần.

Ngồi gần máy tính

Những người làm việc liên tục với máy tính không những khiến mắt kém đi mà còn làm da nhanh bị lão hóa, các nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn. Tia bức xạ từ máy tính cũng khiến da xỉn màu.

Lời khuyên là nên ngồi cách màn hình máy tính 30cm và nhớ là thường xuyên để mắt thư giãn, bôi kem chống nắng khi làm việc trước máy tính nhé.

Căng thẳng, giận dữ

Bạn có biết khi bạn nổi giận, gương mặt sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn, nhất là ở vùng trán, mày, đuôi mắt là vùng dễ bị ảnh hưởng nhiều nhất.

Chính vì thế, hãy luôn vui tươi, thoải mái, rạng rỡ, cười nhiều, bạn trông sẽ trẻ hơn nhiều đấy.

Ngủ ít

Giấc ngủ có vai trò quan trọng với sức khỏe. Khi chúng ta ngủ, da bắt đầu quá trình thư giãn và phục hồi. Nếu bạn ngủ không đủ giấc, quá trình phục hồi da bị gián đoạn khiến da bạn có nhiều nếp nhăn và tăng sắc tố da.

Vì thế, hãy đảm bảo ngủ đủ ít nhất từ 7 – 8 tiếng mỗi đêm và duy trì thói quen ngủ đều đặn như vậy. Nếu bạn ngủ sớm hơn một vài tiếng so với bình thường, bạn sẽ cảm nhận được làn da được cải thiện rõ ràng như da không bị sạm màu, không còn bọng mắt và khô ráp.

Theo Khoevadep

>> xem thêm

Bình luận(0)