Video: Thực phẩm nên và không nên ăn trong mùa đông:
Nguồn video: PT-TH Đà Lạt.
Vào mùa đông để tăng cường sức đề kháng và chống lạnh cho cơ thể bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu sắt như thịt, lòng đỏ trứng gà... Bên cạnh đó, bạn cũng cần bổ sung những loại rau nhiều vitamin C như bắp cải, cải bó xôi... hay thực phẩm có chứa nhiều chất chống oxy hóa trong mùa đông. Video còn đưa ra những thực phẩm không nên ăn trong mùa đông, bạn nên lưu ý.
 |
| Bạn nên ăn nhóm thực phẩm giàu sắt vào mùa đông. |