Video: Mỗi ngày làm động tác này 5 phút tương đương đi bộ 1 tiếng

Một khi tuần hoàn máu ở đôi chân được lưu thông, cơ thể sẽ trong trạng thái tốt, có thể làm chậm tình trạng thoái hóa. Động tác khom người dưới đây có tác dụng rất tốt trong việc lưu thông máu của chân cũng như của toàn cơ thể.

Mời quý độc giả xem video Mỗi ngày làm động tác này 5 phút tương đương đi bộ 1 tiếng:
Nguồn Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe
Theo Youtube

>> xem thêm

Bình luận(0)