Những con số về chế độ ăn uống giúp bạn sống khỏe

Uống đủ nước, ăn hoa quả và rau xanh kèm rau thơm mỗi ngày, uống sữa là những bí quyết đơn giản giúp bạn luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên, số lượng bao nhiêu là đủ thì không phải ai cũng biết. Video trên đây đưa ra cho bạn sự so sánh và bạn có thể tự đối chiếu xem mình thực hiện chế độ ăn uống đã phù hợp hay chưa.