Những mẹo này giúp bạn tranh thủ tập thể dục kể cả trong những ngày Tết bận rộn.
Cậu bé 3 tuổi ở Úc tuy còn mặc bỉm nhưng lại khiến bao người ngưỡng mộ vì có cơ bắp vạm vỡ chuẩn hơn cả người lớn.
Bà mẹ tên Ashley Wright, đang gây sốt trên mạng xã hội Facebook với những video nhảy múa cực độc, trong đó có cả video vừa múa cột vừa cho con bú.
Nếu bạn muốn tập thể dục nhưng lại không có nhiều thời gian thì mời bạn xem video mách bạn 15 bài tập đơn giản và không tốn nhiều thời gian của bạn.
Bạn có thể thực hiện các bài tập đơn giản này trước hoặc sau khi ngủ ngay trên giường để đốt cháy calo và mỡ thừa trong cơ thể.
Đúng 5h mỗi ngày, theo hiệu lệnh, các chiến sĩ trên đảo Trường Sa lại ra sân tập thể dục, luyện võ để nâng cao sức khỏe.
Hãy biến tập thể dục thành thói quen tốt và niềm vui hàng ngày bằng những cách sau đây.
Một người phụ nữ ở Mỹ tuyên bố tìm ra thuốc trường sinh cho tuổi trẻ, đơn giản chỉ bằng cách điên cuồng tập thể dục.
Những người siêu thành công như Tổng thống Mỹ Barack Obama, tỷ phú Richard Branson hay ông chủ Facebook Mark Zuckerberg đều tập thể dục mỗi sáng.
Thường xuyên tập thể dục là bí quyết giúp đôi chân thon dài hơn.
Với những biện pháp an toàn sau, bạn có thể giảm thiểu chấn thương của những cơn đau thường gặp khi luyện tập thể dục.
Dưới đây là một số bài kiểm tra sức khỏe bạn có thể thực hiện ngay tại nhà để biết mình có bị mắc bệnh gì không.
Thể dục là giải pháp tối ưu trong bất cứ trường hợp nào. Với bệnh nhân đang trong quá trình điều trị ung thư cũng vậy.
Nhờ ăn uống cùng chế độ luyện tập khoa học, những cô nàng dưới đây đã có những màn "lột xác" đầy bất ngờ.
Trong suốt 13 năm qua, ông Zhang Xunmu, 52 tuổi duy trì bài tập thể dục đội 34kg đá tảng trên đầu, giữ thăng bằng và đạp xe suốt 10km mỗi ngày.
Cháo yến mạch, chuối, hạt dẻ cười, việt quất… là những món bạn nên ăn trước khi khởi động cho buổi tập thể dục.
Tập thể dục không nên make up là điều hiển nhiên. Thế nhưng, các cô nàng cũng có thể nhấn nhá một chút với mẹo trang điểm tự nhiên sau.
Tuổi thọ có thể sẽ phụ thuộc vào số bước chân bạn đạt được mỗi ngày. Bởi bước đi càng nhiều thì nguy cơ tử vong vì bệnh tật càng giảm.
Nếu bạn không có đủ thời gian để đi đến phòng tập thì hãy thể dục tại chỗ ngay với chiếc xe ô tô ở mọi lúc mọi nơi.
Mẹ bầu tập thể dục đúng cách 30 phút mỗi ngày không chỉ cải thiện sức khỏe của mẹ mà còn giúp tim thai khỏe mạnh hơn.