Thức uống đơn giản giúp giảm liền 1.5kg trong 3 ngày mà vẫn xinh đẹp

Hãy tự làm cho mình một món thức uống giúp giảm cân hiệu quả từ những nguyên liệu đơn giản, dễ kiếm như đường phèn, táo, giấm táo.

Ăn kiêng quá khắc nghiệt không giúp bạn đạt hiệu quả giảm cân như mong muốn. Hơn nữa, bạn có thể bị đói lả, tụt huyết áp, suy dinh dưỡng… nếu giảm cân theo cách này. Để giảm cân hiệu quả, bạn vẫn nên ăn đủ 3 bữa mỗi ngày, ăn nhiều trái cây, rau quả, tránh ăn thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ. Ngoài ra, uống vài cốc nước giấm táo pha loãng mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng cũng như dưỡng da sáng hồng, mịn màng không tỳ vết.
Thuc uong don gian giup giam lien 1.5kg trong 3 ngay ma van xinh dep
Ảnh minh họa.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 6 quả táo
- 1 chai giấm táo
- Đường phèn
Cách làm:
Bước 1: Rửa sạch táo, để ráo nước
Bước 2: Thái táo thành từng lát mỏng, bỏ hạt
Bước 3: Bỏ lần lượt một lớp táo, một lớp đường phèn vào trong hộp sau đó rót giấm táo vào hộp, đạy nắp kín.
Đợi khoảng 1 tuần là bạn có thể lấy nước trong bình pha với nước lọc và uống hàng ngày.
Nước giấm táo mang lại vô cùng nhiều lợi ích cho bạn gái. Trước hết, nước giấm táo giúp giảm táo bón, tăng cường nhu động ruột. Táo bón là một nguyên nhân gián tiếp khiến bạn khó giảm cân. Ngoài ra, nước giấm táo còn giúp bạn loại bỏ các đốm đen trên gương mặt, dưỡng da sáng mịn màng. Nước giấm táo cũng giúp tăng cường sự trao đổi chất, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Bạn gái có thể sử dụng nước giấm táo như một đồ uống giảm cân trong thời gian dài mà chẳng lo gặp phải tác dụng phụ.
Theo Quỳnh Trang / Em Đẹp

>> xem thêm

Bình luận(0)