3 bài tập cơ mặt giúp giảm béo mặt, nọng cằm

Các bài tập có thể góp phần giúp đốt cháy chất béo cho khuôn mặt. Dưới đây là một số bài tập bạn có thể thực hiện.

3 bai tap co mat giup giam beo mat, nong cam
 
1. Đọc nguyên âm
Dùng miệng phát âm to các nguyên âm A, E, I, O, U giúp thư giãn các cơ miệng và hạn chế mỡ tích tụ trên khuôn mặt, giúp giảm béo mặt hiệu quả.
2. Vươn cổ vuốt tay
Đặt lòng bàn tay của bạn trên cổ và nhẹ nhàng di chuyển các ngón tay của bạn từ trên xuống, trong khi nghiêng đầu về phía sau. Bài tập này đặc biệt hữu ích trong việc làm săn chắc vùng cổ và cằm, giảm khả năng xuất hiện nọng cằm.
3. Bấm huyệt
Bấm huyệt trên mặt, đặc biệt là điểm giữa lông mày để cải thiện lưu thông máu cho khuôn mặt, làm săn chắc cơ bắp và giúp đốt cháy chất béo.
Theo Đăng Trình/ Thế giới tiếp thị

>> xem thêm

Bình luận(0)