Theo nghiên cứu của WHO, việc nghiện đường thậm chí còn nghiêm trọng hơn cả hút thuốc lá.
4 loại thịt dưới đây giàu dinh dưỡng nhưng cũng chứa nhiều độc tố ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bạn nếu ăn quá nhiều.
Bắp cải là loại rau bổ dưỡng, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn thuộc một trong 4 nhóm người dưới đây thì nên hạn chế ăn loại rau này.
Trái cây là thực phẩm tốt cho cơ thể, tuy nhiên, có một số loại trái cây có tính nóng nếu ăn quá nhiều dễ gây nóng trong, nổi mụn.
Buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy uống 1 cốc nước mật ong ấm là lựa chọn của nhiều người. Bạn có biết điều gì sẽ xảy ra với cơ thể không?
Phụ nữ thường xuyên tiêu thụ những thực phẩm này sẽ khiến sức khỏe dần dần xuống cấp, đặc biệt là kích thích sự phát triển các khối u trong tử cung.
Không cần tập luyện vất vả hay ăn kiêng kham khổ, phụ nữ Nhật vẫn có được sắc vóc đáng ngưỡng mộ nhờ những thói quen đơn giản trong cuộc sống hàng ngày.
Tiêu thụ thành phần này quá nhiều khiến hệ thống miễn dịch bị suy giảm, tạo điều kiện cho các virus gây bệnh xâm nhập vào cơ thể gây nguy hiểm.
Mỡ máu cao có thể gây xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và các bệnh khác.
Trong ngày thời điểm tốt nhất để ăn táo là vào buổi sáng, khi bụng rỗng vì dễ hấp thụ hơn, phát huy công dụng của táo tốt hơn.
Phải làm việc muộn, thức khuya khiến cơ thể cần nạp thêm năng lượng nhưng bạn lại sợ tăng cân. Dưới đây là một số thực phẩm giúp bạn không bị béo.
Loại nước này không hề xa lạ với mọi người nhưng lợi ích mà nó mang lại thì vô cùng lớn.
Su hào cải thiện quá trình tiêu hóa, giúp giảm cân, ngăn ngừa ung thư, tăng cường miễn dịch,... Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều sẽ gây ra những tổn hại về sức khỏe.
Nếu thực sự coi trọng việc tăng cường sức khỏe và muốn kéo dài tuổi thọ, bạn hoàn toàn có thể học hỏi chế độ ăn uống này.
Bạn có thể dựa vào 4 đặc điểm sau để phân biệt bắp cải ta và bắp cải Trung Quốc.
Nước chanh không chỉ là đồ uống giải khát mà còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Trong bữa ăn của người Nhật thường xuất hiện một loại cá, đó chính là cá cơm.
Chỉ cần ăn một ít những loại thực phẩm này mỗi ngày có thể làm tế bào ung thư “khiếp sợ”.
Như các thực phẩm khác nếu chế biến sai cách sẽ khiến thịt lươn sẽ phản tác dụng không ngờ.
Thay vì chỉ ăn cơm trắng, nấu cơm với những thực phẩm này sẽ giúp tăng dinh dưỡng, hương vị và mang lại nhiều lợi ích hơn cho cơ thể.