Rau bò khai có bề ngoài na ná như ngọn su su đem xào hay nấu canh đều rất ngon.
Theo chuyên gia, trong chế độ ăn hàng ngày,.. cơ thể chỉ hấp thu được 5 - 15% lượng sắt và 10 - 30% kẽm của thực phẩm.
Phụ nữ Nhật mê mẩn bí ngô là vì chất carotenoid có trong loại quả này làm chậm tiến trình lão hóa da, giúp da sáng đẹp, không mụn trứng cá và ít nếp nhăn.
Có những loại nấm ngon như thịt, giàu chất dinh dưỡng và ít calo, ăn nhiều không gây hại cho sức khỏe nhưng nhiều người không biết.
Thực tế, muối hồng Himalaya không có lợi ích dinh dưỡng đáng kể nào so với muối ăn thông thường dù nó đắt tiền hơn.
Những món ăn này được các chuyên gia Nhật khuyên dùng, nên tích cực ăn thường xuyên.
5 lý do vô cùng thuyết phục cho bạn khi lựa chọn uống nước chanh ấm vào buổi sáng.
Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua, không chỉ là một loại thực phẩm còn được các bác sĩ đông y dùng như một vị thuốc.
Rau mùi (ngò) được bán đầy tại chợ song ít ai biết rằng loại rau này lại có những công dụng rất tốt cho sức khỏe.
Chuối là thực phẩm quen thuộc được nhiều người yêu thích. Chuối chứa nhiều dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu ăn quá nhiều cũng tiềm ẩn nguy cơ.
Cá, lạc, trứng, sữa, quả óc chó là những thực phẩm ‘vàng’ với bộ não của con người.
Thay vì tốn nhiều tiền để mua những loại thuốc bổ đắt tiền như nhân sâm, mọi người chỉ cần bỏ ra số tiền nhỏ hơn rất nhiều lại có thể có được những thứ bổ dưỡng không kém.
Dưới đây là 5 loại "thuốc kháng sinh tự nhiên" mà bạn có thể sử dụng thay cho thuốc không kê đơn.
Tỏi chắc hẳn rất quen thuộc với mọi người, là gia vị cần có trong gian bếp của mọi nhà. Tỏi thường không thể thiếu khi nấu ăn, và tỏi băm hoặc xay được thêm vào một số món ăn...
Nấm mộc nhĩ xào chung với thứ này có thể tống độc tố ra khỏi cơ thể, có tác dụng dưỡng huyết, làm đẹp da và nhiều công dụng khác.
Là một trong những vùng đất có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới, đảo Okinawa của Nhật Bản nổi tiếng với chế độ ăn đặc biệt, gồm nhiều món ngon từ sản vật địa phương.
Thực phẩm có thể là một trợ thủ đắc lực cho quá trình giảm cân của bạn, dưới đây là 3 thực phẩm điển hình như vậy.
Loại rau này tuy ăn có cảm giác nhớt nhưng lại cực tốt cho sức khỏe, nhất là làm đẹp da và ức chế tế bào ung thư.
Bạn thường xuyên uống nước dưới đây có thể giúp khỏe mạnh, tỉnh táo cả ngày.
Những loại rau dưới đây chứa nhiều vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe của bạn nếu được sử dụng mỗi ngày, chớ dại bỏ qua.