Tuân thủ một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh bao gồm các loại trái cây và rau quả,...có thể giúp kiểm soát hoặc ngăn ngừa các vấn đề về tuyến giáp.Nếu bạn bị bệnh tuyến giáp, bạn nên tránh xa thực phẩm chứa gluten và thay vào đó là các loại thực phẩm không chứa gluten như trái cây, rau, các loại đậu, thịt tươi, cá và thịt gia cầm.Khi gặp các vấn đề về tuyến giáp, bạn nên hạn chế hấp thu đường quá mức có thể gây hại nếu bạn bị bệnh tuyến giáp do đường làm gia tăng tình trạng viêm trong cơ thể.Suy giáp có thể gây ra nhiều triệu chứng tiêu hóa. Do đó, ăn các loại thực phẩm giàu probiotic có thể giúp giữ cho dạ dày và ruột của bạn khỏe mạnh.Khi gặp vấn đề về tuyến giáp, trong chế độ ăn uống của mình, bạn nên lựa chọn những thực phẩm có chứa selenium - một khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa hoóc môn tuyến giáp.Bạn cũng nên bổ sung thực phẩm chứa i ốt bởi đây là một khoáng chất thiết yếu được tuyến giáp sử dụng để sản xuất hoóc môn tuyến giáp giúp kiểm soát nhiều chức năng quan trọng của cơ thể.Bên cạnh đó, bạn cũng nên ăn thực phẩm chứa sắt bổ thiếu chất sắt có thể làm giảm tổng hợp hoóc môn tuyến giáp, dẫn đến các vấn đề về tuyến giáp.Căng thẳng mãn tính gây rối loạn chức năng hoóc môn tuyến giáp. Do đó, nếu bạn đã có bệnh tuyến giáp, nó có thể làm cho các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn.Yoga và thiền có thể giúp kiểm soát các rối loạn tuyến giáp bằng cách cải thiện lưu lượng máu đến tuyến giáp.Châm cứu là một phương pháp chữa bệnh có tác dụng cân bằng hoóc môn tuyến giáp của bạn, giúp giảm căng cơ, căng thẳng và lo lắng ở những người bị bệnh tuyến giáp. Ảnh: Boldsky.
Tuân thủ một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh bao gồm các loại trái cây và rau quả,...có thể giúp kiểm soát hoặc ngăn ngừa các vấn đề về tuyến giáp.
Nếu bạn bị bệnh tuyến giáp, bạn nên tránh xa thực phẩm chứa gluten và thay vào đó là các loại thực phẩm không chứa gluten như trái cây, rau, các loại đậu, thịt tươi, cá và thịt gia cầm.
Khi gặp các vấn đề về tuyến giáp, bạn nên hạn chế hấp thu đường quá mức có thể gây hại nếu bạn bị bệnh tuyến giáp do đường làm gia tăng tình trạng viêm trong cơ thể.
Suy giáp có thể gây ra nhiều triệu chứng tiêu hóa. Do đó, ăn các loại thực phẩm giàu probiotic có thể giúp giữ cho dạ dày và ruột của bạn khỏe mạnh.
Khi gặp vấn đề về tuyến giáp, trong chế độ ăn uống của mình, bạn nên lựa chọn những thực phẩm có chứa selenium - một khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa hoóc môn tuyến giáp.
Bạn cũng nên bổ sung thực phẩm chứa i ốt bởi đây là một khoáng chất thiết yếu được tuyến giáp sử dụng để sản xuất hoóc môn tuyến giáp giúp kiểm soát nhiều chức năng quan trọng của cơ thể.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên ăn thực phẩm chứa sắt bổ thiếu chất sắt có thể làm giảm tổng hợp hoóc môn tuyến giáp, dẫn đến các vấn đề về tuyến giáp.
Căng thẳng mãn tính gây rối loạn chức năng hoóc môn tuyến giáp. Do đó, nếu bạn đã có bệnh tuyến giáp, nó có thể làm cho các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn.
Yoga và thiền có thể giúp kiểm soát các rối loạn tuyến giáp bằng cách cải thiện lưu lượng máu đến tuyến giáp.
Châm cứu là một phương pháp chữa bệnh có tác dụng cân bằng hoóc môn tuyến giáp của bạn, giúp giảm căng cơ, căng thẳng và lo lắng ở những người bị bệnh tuyến giáp. Ảnh: Boldsky.